tag:blogger.com,1999:blog-20950342015430840222024-03-21T10:12:04.776-07:00Blog da DressaRecomeçar sempre...Desistir nunca!Andressa Cristinahttp://www.blogger.com/profile/04686811616975462672noreply@blogger.comBlogger365125tag:blogger.com,1999:blog-2095034201543084022.post-15400489162909152232021-07-09T17:48:00.002-07:002021-07-09T17:48:43.069-07:0010 anos Depois - 2012- 2021<p> Boa noite meninxs! </p><p>Quase 10 anos depois estou eu aqui, depois de passar por tanta coisa, e vencendo a vida!</p><p>Será que tem alguém que ainda acompanha blogs?</p><p>Minha ultima postagem foi em 2014, eu estava na faculdade ainda, e pesava uns 85 kgs, depois que me mudei para Curitiba comecei a engordar.</p><p>Bom oque aconteceu de 2014 pra cá foi:</p><p>Em 2014 trabalhava em shopping e comecei a faculdade de RH.</p><p>Em 2015, me casei no papel, compramos uma casa, comecei um estagio em recrutamento e Seleção, e infelizmente perdi minha irmã.</p><p>Em 2016 me formei na faculdade, me mudei para região metropolitana de curitiba, compramos um carro e acabei entrando em depressão.</p><p>Em 2017 engordei e fui parar nos 99 kgs.</p><p>Em 2018 Comecei a terapia pelo luto, e funcionou, me tornei maquiadora e comecei a trabalhar na area.</p><p>Em 2019 estava com 102.2 kg e ai parei de pesar, em Setembro decidi que iria mudar minha vida e comecei a dieta.</p><p>Em 2020 Pandemia Global, comecei o ano com 99.8kgs, decidida a mudar perdi 20 kgs</p><p>Em 2021 comecei o ano com 94kgs fui na nutricionista e comecei a tratar minha mente focada somente na alimentação, ate agora Julho de 2021 perdi 27 kg, e estou muito feliz, totalmente mudada. Escrevendo um livro sobre minha jornada com a balança e estou muito realizada.</p><p> Hoje em dia pratico ciclismo como hobby, e corro na esteira coisas que um dia sonhei em fazer.</p><p>Sigo uma dieta Lowcarb Moderada e pratico jejum intermitente e meditação.</p><p>Tenho 32 anos, e este ano decidi ter filho.</p><p>Outra pessoa outra vida! </p><p>Como vocês estão? </p><p><span>Tem alguém ai ainda?</span></p><p><span>Segue uma foto minha de antes de depois da mudança </span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-9Wm94F01W_U/YOjt5jYQoJI/AAAAAAAAOcE/_l7UgBQZoLUmhA1OKaOsUN-X3DGHSBlKACLcBGAsYHQ/s1280/WhatsApp%2BImage%2B2021-07-09%2Bat%2B21.43.47%2B%25281%2529.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1280" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-9Wm94F01W_U/YOjt5jYQoJI/AAAAAAAAOcE/_l7UgBQZoLUmhA1OKaOsUN-X3DGHSBlKACLcBGAsYHQ/s320/WhatsApp%2BImage%2B2021-07-09%2Bat%2B21.43.47%2B%25281%2529.jpeg" /></a></div><br /><span><br /></span><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-BH96kTWvyJ0/YOjuRP_HRAI/AAAAAAAAOcM/t1WcMNA7TJMHzhwy-WA1_OB7iIBJRXjrQCLcBGAsYHQ/s1280/WhatsApp%2BImage%2B2021-07-09%2Bat%2B21.43.46.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="1280" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-BH96kTWvyJ0/YOjuRP_HRAI/AAAAAAAAOcM/t1WcMNA7TJMHzhwy-WA1_OB7iIBJRXjrQCLcBGAsYHQ/s320/WhatsApp%2BImage%2B2021-07-09%2Bat%2B21.43.46.jpeg" /></a></div><br />Andressa Cristinahttp://www.blogger.com/profile/04686811616975462672noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2095034201543084022.post-23986250362289999782014-11-24T03:34:00.003-08:002014-11-24T03:34:56.239-08:00Recomeço!Bom dia meninas!<br />
Como estão vocês? alguém que ainda acompanha blogs?<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-KF_JbUlKkI4/VHMVR5cwsxI/AAAAAAAAGOQ/KFeWaul-abQ/s1600/recomec3a7ar.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-KF_JbUlKkI4/VHMVR5cwsxI/AAAAAAAAGOQ/KFeWaul-abQ/s1600/recomec3a7ar.png" height="180" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Google- imagens</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
Bom hoje é dia de recomeço por aqui, recomeço do blog, recomeço da academia, recomeço da dieta.... vários recomeços!<div>
Estou entrando de férias da faculdade, e se Deus abençoar sem prova final, vou ter mais tempo livre e menos estresse...<br /><br />
Como hoje é segunda, hahaha ( que clichê) é dia de recomeçar, claro que eu deveria ter recomeçado la no início do ano, mas a falta de vergonha na cara dessa pessoa que vos fala é tremenda, então bora lá, hoje temos :<br />
<br />
<ul>
<li>Avaliação física na "cadimia"</li>
<li>Início da "cadimia"</li>
<li>E a última prova do semestre </li>
</ul>
Então minha gente pensa no nervosismo e perna bamba...<br />
Só quero que o dia hoje seja leve, ou breve!<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-UqNp9qlpj2o/VHMW0QzgjKI/AAAAAAAAGOc/TZ0nx-i23so/s1600/15483_1563794360501541_5691037034112809350_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-UqNp9qlpj2o/VHMW0QzgjKI/AAAAAAAAGOc/TZ0nx-i23so/s1600/15483_1563794360501541_5691037034112809350_n.jpg" height="320" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Google- imagens</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Bora lá para o Play again!<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-uhKl5nXDax4/VHMXRbaQ-RI/AAAAAAAAGOk/jlxXjyc68a4/s1600/531082_orig.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-uhKl5nXDax4/VHMXRbaQ-RI/AAAAAAAAGOk/jlxXjyc68a4/s1600/531082_orig.png" height="98" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Google- imagens</td></tr>
</tbody></table>
Ai que saudade que eu tava gurias!!<br />
Bom diaa!</div>
Andressa Cristinahttp://www.blogger.com/profile/04686811616975462672noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2095034201543084022.post-4621758405340171342012-12-05T07:04:00.002-08:002012-12-05T07:05:36.397-08:00Quarta-feiraBoa tarde meninas!<br />
Como estão?<br />
Estou me sentindo muitooo bem hoje, finalmente consegui começar a academia...To feliz e cansada...<br />
O bom é que com a academia a alimentação volta a ser regradinha...Fico mais empolgada...<br />
Não quero mais parar de ir... vou ver se completo 1 ano inteiro antes de me mudar...<br />
Bom meninas hoje é isso pq to cheia de coisa pra fazer...<br />
Beijos<br />
Fiquem com imagens do meu almoço... kkkkk<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd5fTRWmHmV8WJXFkMmsHa1LxIlrSjE657a1U12mS4yErHgrJ6WZ59hBY7ylFfW9x86d6NCBw5eW6xVB3T0VgElklsm_7uJxNF6EYVUpK5nN_q13Z3ZmGxm6j3xWmXYA1W5SY7G8dIQCA/s1600/SAM_6658.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgd5fTRWmHmV8WJXFkMmsHa1LxIlrSjE657a1U12mS4yErHgrJ6WZ59hBY7ylFfW9x86d6NCBw5eW6xVB3T0VgElklsm_7uJxNF6EYVUpK5nN_q13Z3ZmGxm6j3xWmXYA1W5SY7G8dIQCA/s320/SAM_6658.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">PRATO 01</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6-OtLn727qPmreKSGPra8KhCFoZNkE9llhuuWpgygUXfaCECez9l0ohacgvSHL2yJr9KqIxQKAzW4qGqWUIxasJ_-VB8fjKMnLyFwobvmkxUw59x7DO6nEQgncJ1RqMQfMboh-kguexI/s1600/SAM_6659.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6-OtLn727qPmreKSGPra8KhCFoZNkE9llhuuWpgygUXfaCECez9l0ohacgvSHL2yJr9KqIxQKAzW4qGqWUIxasJ_-VB8fjKMnLyFwobvmkxUw59x7DO6nEQgncJ1RqMQfMboh-kguexI/s320/SAM_6659.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">PRATO 02</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxT87Fx33R4_mvjCGwZC5h5QfiNMOp_Gk9YBp2FuV-F1GE1Jod-vR0u3xvUZ0OglZtrl5R9zoFUcHg9I4lGJ9tjK3gnfd3ovgIYahCmEXNrZ-vx2-DMR60HaGrqeu3rMf1G1wbifdz0S0/s1600/SAM_6660.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhxT87Fx33R4_mvjCGwZC5h5QfiNMOp_Gk9YBp2FuV-F1GE1Jod-vR0u3xvUZ0OglZtrl5R9zoFUcHg9I4lGJ9tjK3gnfd3ovgIYahCmEXNrZ-vx2-DMR60HaGrqeu3rMf1G1wbifdz0S0/s320/SAM_6660.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">PRATO 01 sendo destroçado! kkkkkkkkkkk</td></tr>
</tbody></table>
BeijossAndressa Cristinahttp://www.blogger.com/profile/04686811616975462672noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2095034201543084022.post-999405723179230562012-12-03T08:25:00.000-08:002012-12-03T08:25:50.464-08:00UPDATEBoa tarde minhas flores!<br />
Como estão?<br />
Ah eu to feliz, apesar de não ter saído do lugar, continuo com 65.6kg...Estou feliz pois fui aprovada no concurso público \o/\o/ agora só tenho que ser chamada né? Porque mais 2 pessoas passaram junto comigo e como primeiro é a nota( que foi empatada) e depois a Idade ( como sou a mais nova corro risco de não ser chamada[acho injusto, porque uma das que passou já é aposentada, mas não sou eu que faço os critérios então é se conformar]).<br />
E finalmente, amanhã começo na academia nova... \o/\o/\o/ Aleluia...Aleluia...Aleluia...♫<br />
hehehe<br />
To empolgadíssima! E ainda tenho um BCAA para experimentar, não treino muito pesado ainda, mas quero testar!<br />
Ahh e agora tenho Instagram meninas, segue lá @andressascalco :)<br />
Sábado minha paleta de 120 cores chegou ah que alegria!Ainda quero ir pro Uruguay comprar um jogo de pincéis da MAC, um blush da Nyx e algumas coisinhas que preciso, mas não sei quando eu vou, to doida por uma Urban Decay mas ainda não tenho "cacife" pra bancar uma pra mim!<br />
Aqui fotinhas do fim de semana!<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;">Minha fadinha Sininho, que fez aniversário! Fernanda!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz1LZaSwLgp41jyLLNqIkOA0C92PDP_HKhaFV1Ft-j7C5XSdyL2Lto0UXfwQ3XCww-H0BU3wDyJz1cqI9PWaBlb9TSGl3z69lMwzjBMI1hGSoeR4t2vAVytF3R6CBPR1QO8lCSBIPHX3k/s1600/083ba2e239b511e2a76e22000a9f1968_7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiz1LZaSwLgp41jyLLNqIkOA0C92PDP_HKhaFV1Ft-j7C5XSdyL2Lto0UXfwQ3XCww-H0BU3wDyJz1cqI9PWaBlb9TSGl3z69lMwzjBMI1hGSoeR4t2vAVytF3R6CBPR1QO8lCSBIPHX3k/s320/083ba2e239b511e2a76e22000a9f1968_7.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifaNfPXtstXQ1-RK7wqjf_Jm4hD9poQZvrmeIVXP3cs9z1NrzmOt8KktiFyd89Ph6n52OAjWpWiaVhyv0bVgjHdcU6yqS3zlSIXpFApK4uO4Tz5YzLedrjM6hqOIk0WWMBfyzPORZdTHw/s1600/93e744b039b311e2a94622000a1fbd9f_7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifaNfPXtstXQ1-RK7wqjf_Jm4hD9poQZvrmeIVXP3cs9z1NrzmOt8KktiFyd89Ph6n52OAjWpWiaVhyv0bVgjHdcU6yqS3zlSIXpFApK4uO4Tz5YzLedrjM6hqOIk0WWMBfyzPORZdTHw/s320/93e744b039b311e2a94622000a1fbd9f_7.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEih0Dh84wdAa_83EnYAys4slxeJkMssuZOKDvzPcg603D2qqzfc4D5L4koqFo1p9LMUISYiFtrKNZ-N18dCPxPTPkCGWKVkgbASH_Zx2PbqCP5RwcDgdPr5s59Zs0sBQZSkf-HTIAG0aFc/s1600/b50da2ee39b611e2ae7122000a9f0a14_7+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEih0Dh84wdAa_83EnYAys4slxeJkMssuZOKDvzPcg603D2qqzfc4D5L4koqFo1p9LMUISYiFtrKNZ-N18dCPxPTPkCGWKVkgbASH_Zx2PbqCP5RwcDgdPr5s59Zs0sBQZSkf-HTIAG0aFc/s320/b50da2ee39b611e2ae7122000a9f0a14_7+(1).jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><span id="goog_190222017"></span><span id="goog_190222018"></span>Makes</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmt2fAaTdz_UjZJhf-YYiVoktb9KF8GveJtJ10wzauyQMcqmPezaIVQt7LQMPyWBOFWqaGcXdzqemLR2L9prvaMGg98DzOZ8Znesg6CyQr9z5poQR9mioEJUyYh2st8UwQN0sI-0E3UWQ/s1600/1300cb623bc711e2ae7122000a9f0a14_7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjmt2fAaTdz_UjZJhf-YYiVoktb9KF8GveJtJ10wzauyQMcqmPezaIVQt7LQMPyWBOFWqaGcXdzqemLR2L9prvaMGg98DzOZ8Znesg6CyQr9z5poQR9mioEJUyYh2st8UwQN0sI-0E3UWQ/s320/1300cb623bc711e2ae7122000a9f0a14_7.jpg" width="320" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiraCN8gNrtxEpSIFbqZN8XiYc-NlX3ywLw7w-2Gwy9xb60j1BEGbayhJGPtzd51U6-I42mxgYIxpJbkDNfqtTBS0yc0daIbuLH6riW0NVAB_677Rl4lajpqjoQhKRfPyj9iminWrL7JaM/s1600/c2f279ec3cb411e2bad822000a9f3047_7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiraCN8gNrtxEpSIFbqZN8XiYc-NlX3ywLw7w-2Gwy9xb60j1BEGbayhJGPtzd51U6-I42mxgYIxpJbkDNfqtTBS0yc0daIbuLH6riW0NVAB_677Rl4lajpqjoQhKRfPyj9iminWrL7JaM/s320/c2f279ec3cb411e2bad822000a9f3047_7.jpg" width="320" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhSHBvxfCrvvrQ5z10Bgf-wvQpElnV6MPI0bZQFMqWChys1eTn4eIoPtlSMvdmc3PeCMzqEwBfsX2HAZlbQO8lT-T90YUVudwgjNz0lr0h455fikTCM8Uff3TDPLVVst_ywfQ4EtBnMoQ/s1600/4253bd623bc611e2af6f22000a1f9a09_7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhSHBvxfCrvvrQ5z10Bgf-wvQpElnV6MPI0bZQFMqWChys1eTn4eIoPtlSMvdmc3PeCMzqEwBfsX2HAZlbQO8lT-T90YUVudwgjNz0lr0h455fikTCM8Uff3TDPLVVst_ywfQ4EtBnMoQ/s320/4253bd623bc611e2af6f22000a1f9a09_7.jpg" width="320" /></a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKgUl44GsjfgxFTSNs3jcl0wvnh5_tc1pHDH_oQcqfDS1v4gzzrU4CCjHYHDpNIraGiLWP6j6JxkKuuj45ZyVPnOYjkZ0MbMCi8UoJXOugdYzXr8hqY5CMsuqG-rsvPKIoRiFqluyBEN8/s1600/711467ce3bc511e29d0322000a1f97e3_7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKgUl44GsjfgxFTSNs3jcl0wvnh5_tc1pHDH_oQcqfDS1v4gzzrU4CCjHYHDpNIraGiLWP6j6JxkKuuj45ZyVPnOYjkZ0MbMCi8UoJXOugdYzXr8hqY5CMsuqG-rsvPKIoRiFqluyBEN8/s320/711467ce3bc511e29d0322000a1f97e3_7.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">BCAA</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHPO9kUXM8L2zHSSEkuYUXZeNB9jWgGOKDi-i2RnJOI1KW5ccvLqiiTGy1Da_FQl98fE5v9sZ_zqHhbycBXog2gEv6DHCctacPIjzX9lAuJYYhkM2D5n4F8h11FT-S6lJWH5F2hqrPqbQ/s1600/625981683d5711e2b52122000a1fa4b5_7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHPO9kUXM8L2zHSSEkuYUXZeNB9jWgGOKDi-i2RnJOI1KW5ccvLqiiTGy1Da_FQl98fE5v9sZ_zqHhbycBXog2gEv6DHCctacPIjzX9lAuJYYhkM2D5n4F8h11FT-S6lJWH5F2hqrPqbQ/s320/625981683d5711e2b52122000a1fa4b5_7.jpg" width="320" /></a></div>
É isso meninas ! BeijossAndressa Cristinahttp://www.blogger.com/profile/04686811616975462672noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-2095034201543084022.post-67564168315623777872012-11-28T19:20:00.000-08:002012-11-28T19:21:32.951-08:00Foca no biquíni do verão!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTEYkKSgR6PW5sHsKpORZTk-aaDYzJ9H4ArqkWNZ8ZCXGqL98-Nnvo0dPZeg0IUMxUPbIMNGUstB3hi0_iXZKIJyLWSv9BYvFjtcKCcEY5ddwkoC_hTnU9GbgJLnJ1YLjmEbJrZcM4Osg/s1600/foca.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="145" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTEYkKSgR6PW5sHsKpORZTk-aaDYzJ9H4ArqkWNZ8ZCXGqL98-Nnvo0dPZeg0IUMxUPbIMNGUstB3hi0_iXZKIJyLWSv9BYvFjtcKCcEY5ddwkoC_hTnU9GbgJLnJ1YLjmEbJrZcM4Osg/s200/foca.jpg" width="200" /></a></div>
Boa noite...<br />
Estou aqui para focar no biquíni de lacinho do verão que já está aí, neh moças?<br />
Hheuheuehu<br />
Já estamos no verão ( praticamente) o lado bom é que em alegrete vai até julho mais ou menos, então dá pra usar o biquíni por muito tempo e ficar lindona nele...<br />
Para não deixar de lutar nunca...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirFcqqA-sJabaSkl_IqYjM662J9EWjR7e0xfCXH5PviaH_su_Fzx70rFlMUDvR47sqHC65AdcTnFTLN46xnKkWdxhMFmJ8goRHrT9hZiK7xH6EIGGcMbyqaQzMxIcD2BwNSk5PzAJeG7M/s1600/263724_252214004905874_431902563_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="258" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirFcqqA-sJabaSkl_IqYjM662J9EWjR7e0xfCXH5PviaH_su_Fzx70rFlMUDvR47sqHC65AdcTnFTLN46xnKkWdxhMFmJ8goRHrT9hZiK7xH6EIGGcMbyqaQzMxIcD2BwNSk5PzAJeG7M/s320/263724_252214004905874_431902563_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifu5EjDpn-XKbgpBVN6ObCVmyWfq2A_yvRacRHyaqKfuyNBLAJLhXCqZr9S2enlq206WxhwnpdZcPL5AzkBANkR_yW0cuNbSjnmeH27EgSQwWqGLpRg3aaR6PjJ0bJKp1t0umPL2sdj4Y/s1600/tumblr_mcqa20BN4j1qmzwd3o1_500.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifu5EjDpn-XKbgpBVN6ObCVmyWfq2A_yvRacRHyaqKfuyNBLAJLhXCqZr9S2enlq206WxhwnpdZcPL5AzkBANkR_yW0cuNbSjnmeH27EgSQwWqGLpRg3aaR6PjJ0bJKp1t0umPL2sdj4Y/s320/tumblr_mcqa20BN4j1qmzwd3o1_500.jpg" width="320" /></a></div>
Ta ai gente, força... vamos com tudo nada de desistir agora!<br />
Vamos continuar até o fim, até chegarmos nas nossas metas!<br />
Já estamos no meio do caminho...<br />
Agora fotinha de quando comecei, quando estava obesa, com 78kg( pra mais).<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim2dEmgR_lpKcYYWISja0hbDFeTYFnPu1zjtjoyeEUF7Tq2yEeaziibS4l82uT6ZOmQszepggOF7ecAMciWg6Rfhx_TbKS-5hSlXyP_wd4lPUEW_u1R-x6jPz0tl9i2uSYNVCFXFR48kI/s1600/de03.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEim2dEmgR_lpKcYYWISja0hbDFeTYFnPu1zjtjoyeEUF7Tq2yEeaziibS4l82uT6ZOmQszepggOF7ecAMciWg6Rfhx_TbKS-5hSlXyP_wd4lPUEW_u1R-x6jPz0tl9i2uSYNVCFXFR48kI/s320/de03.jpg" width="160" /></a></div>
<br />
Agora uma com antes e durante (agora).<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6Fsp4DmNetaRJ8XUwwHoCw0qQycHJzxsv42iWYcTypmn5XPZDOpWZEnO48ADqK91SZ3iU-njEslTbf1oKfIiJ818bLgiEfKxOZaevctSeMJ41ZtVxuI-UsagRYxi9HHsomqYVB8VOTbs/s1600/page.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj6Fsp4DmNetaRJ8XUwwHoCw0qQycHJzxsv42iWYcTypmn5XPZDOpWZEnO48ADqK91SZ3iU-njEslTbf1oKfIiJ818bLgiEfKxOZaevctSeMJ41ZtVxuI-UsagRYxi9HHsomqYVB8VOTbs/s320/page.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Morro de vergonha dessas fotos, mas é preciso um pouco de "banho de água fria" na gente...<br />
Quero voltar aqui e postar uma foto minha com esse biquíni muito mais magrinha!<br />
Vou a luta pra isso!<br />
Esse é oque eu quero quando ficar magrinha!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicSMvmVjvEUHp75vaxuMGqHg7rYQnS6Ktb9HkKtRS6j7_wdvYEz3mZ-0PgQ-4geAM2IzQEFJrdEoBVUPwVA7244AzML2ozBin0r4VEb55hQTPAMjjDIDVzW5HEn5XAStbqSx-0ShbLYUA/s1600/153453023-Biquini-azul-e-rosa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicSMvmVjvEUHp75vaxuMGqHg7rYQnS6Ktb9HkKtRS6j7_wdvYEz3mZ-0PgQ-4geAM2IzQEFJrdEoBVUPwVA7244AzML2ozBin0r4VEb55hQTPAMjjDIDVzW5HEn5XAStbqSx-0ShbLYUA/s320/153453023-Biquini-azul-e-rosa.jpg" width="239" /></a></div>
<br />
BeijosAndressa Cristinahttp://www.blogger.com/profile/04686811616975462672noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2095034201543084022.post-13134573732530326462012-11-27T17:25:00.001-08:002012-11-27T17:25:29.891-08:00Atualizando!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG0qnqeJTY_4V0LOdtjBG1BFq8EnA2dw8ixQG3yxA7tFfHFBBgnhyNh1GJ7ceqgpCMLf3iNg1RhxRMD5VMSYX0mTlAMHKVw90X5Dvea29fUJOvZDBwmFIkxEEV6Pj9QXUZ00C1_KY0dLw/s1600/Image046.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG0qnqeJTY_4V0LOdtjBG1BFq8EnA2dw8ixQG3yxA7tFfHFBBgnhyNh1GJ7ceqgpCMLf3iNg1RhxRMD5VMSYX0mTlAMHKVw90X5Dvea29fUJOvZDBwmFIkxEEV6Pj9QXUZ00C1_KY0dLw/s320/Image046.jpg" width="320" /></a></div>
Boa noite meninas!<br />
Hoje foi dia de Low Carb, mas acabou sendo médio carb...Comi legumes e frutas...<br />
Mas fiquei bem na dietinha hoje!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEDUCAt7bULw0jkVenAHpkTmPmvaMwPMPBvFB4R38-i5eOhqrLN4NVtaFnP9udQISPXr181fJLHyBq_s4xNoZ10HX2JRR-uLVSQa2K0nbQEq1W_Es-q_5l23geG5KLAwqlz0zZHefaZEE/s1600/Image048.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEDUCAt7bULw0jkVenAHpkTmPmvaMwPMPBvFB4R38-i5eOhqrLN4NVtaFnP9udQISPXr181fJLHyBq_s4xNoZ10HX2JRR-uLVSQa2K0nbQEq1W_Es-q_5l23geG5KLAwqlz0zZHefaZEE/s320/Image048.jpg" width="320" /></a></div>
Foi só para atualizar hoje...<br />
Ahh e hoje me matriculei na academia hoje, mas vou começar semana que vem!<br />
Beijos e ÓTIMA SEMANA!Andressa Cristinahttp://www.blogger.com/profile/04686811616975462672noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2095034201543084022.post-57554074582306413802012-11-25T21:04:00.002-08:002012-11-25T21:04:59.453-08:00Devolta a Academia!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-0J7sACmnaRlAUKnHQyze1-zy9XYmexF-b3nPmnII0FQdkH1Vg4XKFouwQ-jQ8wYMqIEoCPxMTJGsGHbmyJv0GmS8jjTdXG5bkwO-j4x8NXyQGfLA0qFmR-yF94zHZ8-E8hk1auRCYNE/s1600/486206_133602980126191_1713825562_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-0J7sACmnaRlAUKnHQyze1-zy9XYmexF-b3nPmnII0FQdkH1Vg4XKFouwQ-jQ8wYMqIEoCPxMTJGsGHbmyJv0GmS8jjTdXG5bkwO-j4x8NXyQGfLA0qFmR-yF94zHZ8-E8hk1auRCYNE/s320/486206_133602980126191_1713825562_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
Olá meninass!<div>
Como estão?</div>
<div>
Essa semana resolvi voltar para a academia, mas não para a mesma. Quero uma melhor, ainda estou escolhendo, mas logo volto com novidades...</div>
<div>
Estou morrendo de saudades de malhar...</div>
<div>
Então estou voltando!</div>
<div>
Vamos lá!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYXeSJtM8AtrCKVZLvt_OGIuveMBfQyGeRPysAq6bX7VW6IcmiBbpW4VMGpkqXK7RH7sJSJmap0VlONNO_0HlegGYXgEYBcs0JLTzC8EBWce8y0i18lzDop3FrVL4YJTBpL_FO_27ASKQ/s1600/533388_3573340185347_1133264841_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYXeSJtM8AtrCKVZLvt_OGIuveMBfQyGeRPysAq6bX7VW6IcmiBbpW4VMGpkqXK7RH7sJSJmap0VlONNO_0HlegGYXgEYBcs0JLTzC8EBWce8y0i18lzDop3FrVL4YJTBpL_FO_27ASKQ/s320/533388_3573340185347_1133264841_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVJ9toNMRhz0_23OVlw_9alMkpDgmzISLfcr2iGIZvROaRBOXgJo-t6nkJn2UuZEUjSj7iajeibCxFkdeMD2qncaUBGRoPcj0XpuKSCwPoDGQxpkYPu_HyrkZFyQaej5g2TgwVVP-o-1Y/s1600/576459_3573339585332_1733654438_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVJ9toNMRhz0_23OVlw_9alMkpDgmzISLfcr2iGIZvROaRBOXgJo-t6nkJn2UuZEUjSj7iajeibCxFkdeMD2qncaUBGRoPcj0XpuKSCwPoDGQxpkYPu_HyrkZFyQaej5g2TgwVVP-o-1Y/s320/576459_3573339585332_1733654438_n.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
Andressa Cristinahttp://www.blogger.com/profile/04686811616975462672noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-2095034201543084022.post-11150886398713430562012-11-23T07:50:00.000-08:002012-11-25T21:08:57.843-08:00Desafio novo de novo!Boa tarde!<br />
Ahhhhhhhhhh<br />
Meninas to muito safada! Mesmo, sem vergonha na cara, matando dieta!<br />
Que que isso menina???<br />
Depois que me recuperei não consegui mais voltar pra dieta, fico adiando e adiando...<br />
Então decidi fazer tudo planejadinho...<br />
Montei uma tabela no excel, com minha nova dieta...<br />
Vai ser assim:<br />
2°,4° e 6°s → Low Carb<br />
3°,5° e domingo → Médio Carb<br />
Sábado → Alto Carb<br />
<br />
Embaixo coloquei ALGUNS dos PRINCIPAIS alimentos que poderei consumir, claro que alguns em quantidade baixa ou baixíssima( tipo o bacon, sim bacon).<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlNBLpDFg9OBc2vjakm3lV_MNVv1VOEX0INMyrSjXxJDbJZpP39MfGwJK4fH0qJK4CibCYa4xZqnHG7OFu9Z75q1mxEZVcCvbTM06EZHjs4cWmtzfJ_Hl1IVpJUrs0DNRdU6UV04CVoLw/s1600/Sem+t%C3%ADtulo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="158" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlNBLpDFg9OBc2vjakm3lV_MNVv1VOEX0INMyrSjXxJDbJZpP39MfGwJK4fH0qJK4CibCYa4xZqnHG7OFu9Z75q1mxEZVcCvbTM06EZHjs4cWmtzfJ_Hl1IVpJUrs0DNRdU6UV04CVoLw/s400/Sem+t%C3%ADtulo.jpg" width="400" /></a></div>
Para não perder o costume entrei em um Desafio de Natal!<br />
E aqui está minha foto de hoje e dados:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5q8FuwRs11LGN9exJB9gSlf2MR619LpSZkqz2af9KS-uUnNZAWuiSgI0poWgCx7fmjUths9OuiiL7OgG-2EaqRo3LfThdg64DbQEiBVxD6By7NtUqN_Pjl0qhTu_pKjbpdJDZA01fVtY/s1600/SAM_6489.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5q8FuwRs11LGN9exJB9gSlf2MR619LpSZkqz2af9KS-uUnNZAWuiSgI0poWgCx7fmjUths9OuiiL7OgG-2EaqRo3LfThdg64DbQEiBVxD6By7NtUqN_Pjl0qhTu_pKjbpdJDZA01fVtY/s320/SAM_6489.JPG" width="119" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjcAG4hv9Jlk-wvDjoNmJ_8hUfUWelXX9vdWafMFTFo99Q4TDTCwU8S0WKGuS_kiAcWz_q56tPNh6pGXLABp6evQlE8pbsiF-eBIKX-Cib4_V_maRgepq9FLure-mHhjbefueIk44Eubs/s1600/SAM_6492.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjcAG4hv9Jlk-wvDjoNmJ_8hUfUWelXX9vdWafMFTFo99Q4TDTCwU8S0WKGuS_kiAcWz_q56tPNh6pGXLABp6evQlE8pbsiF-eBIKX-Cib4_V_maRgepq9FLure-mHhjbefueIk44Eubs/s320/SAM_6492.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSoaZl3SHQrQCkAtxUmVE6lz524JRThSiAxgBY62IIF2y8hC4quWfEHrDRTeHBtzmvrcmD1fbqm5TwHW5eqX3Q09myb_WaUN36I6YSi7-zJqLNpi9ktXjfO3SvfQT3Fx-bZldBAaa36T8/s1600/dados.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="144" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSoaZl3SHQrQCkAtxUmVE6lz524JRThSiAxgBY62IIF2y8hC4quWfEHrDRTeHBtzmvrcmD1fbqm5TwHW5eqX3Q09myb_WaUN36I6YSi7-zJqLNpi9ktXjfO3SvfQT3Fx-bZldBAaa36T8/s320/dados.jpg" width="320" /></a></div>
Agora vamos ver como vai ser!<br />
<br />
Beijos meninas e vamos continuar firmes no propósito!<br />
Beijos ótimo final de semana!Andressa Cristinahttp://www.blogger.com/profile/04686811616975462672noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2095034201543084022.post-78200756686789952532012-11-21T09:24:00.001-08:002012-11-25T21:09:35.691-08:00Verão chegando...Boa tarde meninas!<br />
Estava eu aqui conferindo as famosas e seus biquínis e decidi expressar aqui minha opinião sobre algumas delas!<br />
Vamos começar pela mais sarada que vi no site da M de Mulher;<br />
<br />
<br />
Sabrina Sato<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaBZFUYb4jvNrk0ojSD1nT2iNsDID8Yb5LwjXN2X9hHlADyqk12NU1D-SRooqYd20mcBJ1tbNT_1w3eP1henCLDz3PXT47XZKr0PtWee2YnZSYEj2YAFQ_87EHouAw77-UWlrN7xQEiZU/s1600/famosas-biquini-sabrina-sato-34752.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiaBZFUYb4jvNrk0ojSD1nT2iNsDID8Yb5LwjXN2X9hHlADyqk12NU1D-SRooqYd20mcBJ1tbNT_1w3eP1henCLDz3PXT47XZKr0PtWee2YnZSYEj2YAFQ_87EHouAw77-UWlrN7xQEiZU/s320/famosas-biquini-sabrina-sato-34752.jpg" width="320" /></a></div>
Gente olha o corpão dessa mulher!<br />
Sem comentários tudo no lugar!(olha os bíceps)<br />
<br />
Fernanda Paes Leme<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhieDzxgpkgj7Gwmo07Z6Tvvu6I8kySEdHXfAopW0Oe7VtesFTU5uaO8x3QEZ9JwLLSHVuspF9_g1tN_zneOhIBxl2kLkQyKz-PbaCn2EmQb2F_eiTB2A8KR42rZovcN-k0ICE0NyRSZC4/s1600/famosas-biquini-fernanda-paes-leme-34719.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhieDzxgpkgj7Gwmo07Z6Tvvu6I8kySEdHXfAopW0Oe7VtesFTU5uaO8x3QEZ9JwLLSHVuspF9_g1tN_zneOhIBxl2kLkQyKz-PbaCn2EmQb2F_eiTB2A8KR42rZovcN-k0ICE0NyRSZC4/s320/famosas-biquini-fernanda-paes-leme-34719.jpg" width="320" /></a></div>
Corpo mais enxuto, mas com curvas!<br />
<br />
Flávia Alessandra<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvLTr7xxEHPVJggvZNCL9ugPZKKQtyXz-vwoeV95QqjiriMXIj7HYdvmwUv0VEL0VgkFnquDodPRPuw7RTfjOLDT97_09dws7UEdEuZt-hFIYPKjGExKUQiAYej2isvzSkKoARDh3kWas/s1600/famosas-biquini-flavia-alessandra-34716.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvLTr7xxEHPVJggvZNCL9ugPZKKQtyXz-vwoeV95QqjiriMXIj7HYdvmwUv0VEL0VgkFnquDodPRPuw7RTfjOLDT97_09dws7UEdEuZt-hFIYPKjGExKUQiAYej2isvzSkKoARDh3kWas/s320/famosas-biquini-flavia-alessandra-34716.jpg" width="320" /></a></div>
O mesmo que a Fernanda Paes Leme, corpo muito bonito, sem exageros!<br />
<br />
<br />
Kim Kardashian<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdQIpxFxKWGNqKAJJELxKCJ5yy9C9Qhl5DOoUQ1nw15cb_Vz64EX8jOx5XtZjPn4jAPFdWVuDFHm_cjffw65o-gGKsnhFVpGzevjcVtNyg1jXL5gHTh7UhBZm78gwYmrgh_JXL8c7G_0I/s1600/famosas-biquini-kim-kardashian-34744.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdQIpxFxKWGNqKAJJELxKCJ5yy9C9Qhl5DOoUQ1nw15cb_Vz64EX8jOx5XtZjPn4jAPFdWVuDFHm_cjffw65o-gGKsnhFVpGzevjcVtNyg1jXL5gHTh7UhBZm78gwYmrgh_JXL8c7G_0I/s320/famosas-biquini-kim-kardashian-34744.jpg" width="320" /></a></div>
Tem corpo bonito, porém não achei lá essas coisas não!<br />
<br />
<br />
Miley Cyrus<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5tMf9Y-LNnLHV0u8y3ezUV5IBvrrh0ABVWUNTZursbmAibWTCotUcC_10z51pQZugxlRxIulpUSB4oVKtMPFh_wknk7CKVAwpOWsahzI8maRQZFmDvMOyxsm4P7cyS8AuAEfuUS1ilEc/s1600/famosas-biquini-miley-cyrus-34748.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5tMf9Y-LNnLHV0u8y3ezUV5IBvrrh0ABVWUNTZursbmAibWTCotUcC_10z51pQZugxlRxIulpUSB4oVKtMPFh_wknk7CKVAwpOWsahzI8maRQZFmDvMOyxsm4P7cyS8AuAEfuUS1ilEc/s320/famosas-biquini-miley-cyrus-34748.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Magrinha magrinha, falta um pouquinho de curvas!<br />
<br />
<br />
Selena Gomez<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzE1Or_NEcKlD_YS7ZaDi_ntNVFHRqB_-UsRul1LcIQuqEVCBlQSoSN7h4vbIOqIU8LhWEGUs4lSxlg3ecvxYj8Ygp4AYxkkYC8bn6hLVF3sU_WildejluZQcvm1gaJN0tXQ-ZKN3YwMY/s1600/famosas-biquini-selena-gomez-34757.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="192" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzE1Or_NEcKlD_YS7ZaDi_ntNVFHRqB_-UsRul1LcIQuqEVCBlQSoSN7h4vbIOqIU8LhWEGUs4lSxlg3ecvxYj8Ygp4AYxkkYC8bn6hLVF3sU_WildejluZQcvm1gaJN0tXQ-ZKN3YwMY/s320/famosas-biquini-selena-gomez-34757.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Agora essa aqui, "PELAMOR"<br />
A descrição estava assim, Selena Gomez "em forma" OpaaaPeraíííí Forma? Eu achei ela muito reta, com pernas finas e bunda pequena...<br />
<div>
Para mim que estou em busca de um corpo bonito, quero mais é ter curvas e um corpão mesmo, não quero ter apenas um corpo saudável quero um corpo bonito também!</div>
<div>
Agora algumas das "famosas" que tem o corpo bonito na minha opinião além das demais citadas no topo:</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Nicole Bahls </div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIDuDSCtGRyTx29N9GqbC5slSG8MOvZ8Po2l7HeUX4U_SfUXA4kJlSbXhaxAtqcPB64WyXI1in3NRKIyfUGYdxhE87A95qJCsYcJLjJwnhatdEN_TE9iyxKc9_0jxSDRlDd0hbtpfF2qA/s1600/nicole_panicat_nua_na_praia_de_nudismo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIDuDSCtGRyTx29N9GqbC5slSG8MOvZ8Po2l7HeUX4U_SfUXA4kJlSbXhaxAtqcPB64WyXI1in3NRKIyfUGYdxhE87A95qJCsYcJLjJwnhatdEN_TE9iyxKc9_0jxSDRlDd0hbtpfF2qA/s320/nicole_panicat_nua_na_praia_de_nudismo.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
Corpão sarado!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Juju Salimeni</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3hkYFatCPm1jUm74s9sDmAhrmw9CeV8D1eDOARwCBMavDetPspeglQtV-DecXjXmTebWyBhS0nEsmnTh2R7d6QTsek5pEWabk9bvpScW31SKLNku89oNt5towS2TKvRLVnuxZgH-FNVQ/s1600/page.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3hkYFatCPm1jUm74s9sDmAhrmw9CeV8D1eDOARwCBMavDetPspeglQtV-DecXjXmTebWyBhS0nEsmnTh2R7d6QTsek5pEWabk9bvpScW31SKLNku89oNt5towS2TKvRLVnuxZgH-FNVQ/s320/page.jpg" width="320" /></a></div>
<div>
Corpão sarado também!</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Sei que vai demorar bastante mas um dia quero ter um corpão pra chamar de meu!</div>
<div>
Botar meu biquíni e arrasar no verão!</div>
<div>
E vocês meninas oque preferem? Corpão sarado ou o mais enxutinho?</div>
Andressa Cristinahttp://www.blogger.com/profile/04686811616975462672noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-2095034201543084022.post-8569330006070295212012-11-20T18:58:00.001-08:002012-11-20T18:58:30.681-08:00Update cardápios!Boa noite meninas, hoje vim postar meus cardápios que estão meio feios, ainda não voltei pra dieta...<br />
Continuo comendo normalmente, tentando fazer R.A, então ta bem!<br />
Só PRECISO voltar com a A.F...Sem choradeira aí vai os cardápios de ontem e de hoje!<br />
<br />
<span id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][1]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;"> </span><span data-ft="{"tn":"K"}" id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 14px;"><span class="UFICommentBody" id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]."><span id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[0]"><span style="font-size: large;">Segunda-feira</span></span></span></span><br />
<span data-ft="{"tn":"K"}" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 14px;"><span class="UFICommentBody"><span style="font-size: large;"><br id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[1]" /></span><span id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[2]" style="font-size: 11px;">Café da manhã:</span><br id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[3]" /><span id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[4]" style="font-size: 11px;">1 banana </span></span></span><br />
<span data-ft="{"tn":"K"}" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 14px;"><span class="UFICommentBody"><span style="font-size: 11px;"><br id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[5]" /></span><span id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[6]" style="font-size: 11px;">Almoço:</span><br id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[7]" /><span id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[8]" style="font-size: 11px;">1 colher de servir de arroz </span><br id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[9]" /><span id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[10]" style="font-size: 11px;">1 concha de feijão </span><br id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[11]" /><span id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[12]" style="font-size: 11px;">1 copo de suco </span><br id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[13]" /><span id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[14]" style="font-size: 11px;">1 ovo </span><br id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[15]" /><span id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[16]" style="font-size: 11px;">3 mini panquecas </span><br id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[17]" /><br id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[18]" /><span id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[19]" style="font-size: 11px;">Lanche da tarde:</span><br id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[20]" /><span id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[21]" style="font-size: 11px;">1 banana </span></span></span><br />
<span data-ft="{"tn":"K"}" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 14px;"><span class="UFICommentBody"><span style="font-size: 11px;"><br id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[22]" /></span><span id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[23]" style="font-size: 11px;">Café da tarde:</span><br id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[24]" /><span id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[25]" style="font-size: 11px;">2 bananas </span><br id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[26]" /><span id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[27]" style="font-size: 11px;">2 bolas de sorvete </span></span></span><br />
<span data-ft="{"tn":"K"}" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 14px;"><span class="UFICommentBody"><span style="font-size: 11px;"><br id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[28]" /></span><span id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[29]" style="font-size: 11px;">Jantar:</span><br id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[31]" /><span id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[32]" style="font-size: 11px;">1 copo de suco </span><br id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[33]" /><span id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[34]" style="font-size: 11px;">1 colher de arroz </span><br id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[35]" /><span id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[36]" style="font-size: 11px;">2 colheres de feijão </span><br id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[37]" /><span id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[38]" style="font-size: 11px;">1 bife de frango </span><br id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[39]" /><span id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[40]" style="font-size: 11px;">Salada </span><br id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[41]" /><br id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[42]" /><span id=".reactRoot[39].[1][2][1]{comment356001961161832_356040804491281}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[43]" style="font-size: 11px;">Total de calorias:1.360cal.</span></span></span><br />
<span data-ft="{"tn":"K"}" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;"><span class="UFICommentBody"><span><br /></span></span></span>
<span data-ft="{"tn":"K"}" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;"><span class="UFICommentBody"><span><br /></span></span></span>
<span id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[0]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 14px;"><span style="font-size: large;">Terça-Feira</span></span><br />
<span style="font-size: large;"><br id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[1]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 14px;" /></span><span id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[2]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;">Café da manhã:</span><br id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[3]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;" /><span id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[4]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;">1 banana </span><br id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[5]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;" /><br id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[6]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;" /><span id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[7]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;">Almoço:</span><br id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[8]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;" /><span id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[9]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;">1 colher de servir de arroz </span><br id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[10]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;" /><span id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[11]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;">1 concha de feijão </span><br id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[12]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;" /><span id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[13]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;">1 copo de suco </span><br id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[14]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;" /><span id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[15]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;">1 filé de frango</span><br id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[16]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;" /><span id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[17]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;">Salada </span><br id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[18]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;" /><br id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[19]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;" /><span id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[20]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;">Lanche da tarde:</span><br id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[21]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;" /><span id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[22]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;">1 maçã </span><br id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[23]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;" /><br id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[24]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;" /><span id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[25]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;">Café da tarde:</span><br id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[26]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;" /><span id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[27]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;">1 sanduíche de presunto </span><br id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[28]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;" /><span id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[29]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;">1 copo de leite desnatado c/ nescau </span><br id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[30]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;" /><br id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[31]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;" /><span id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[32]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;">Jantar:</span><br id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[33]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;" /><span id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[34]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;">1 copo de suco </span><br id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[35]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;" /><span id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[36]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;">1 colher de arroz </span><br id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[37]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;" /><span id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[38]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;">2 colheres de feijão </span><br id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[39]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;" /><span id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[40]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;">1 bife de frango </span><br id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[41]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;" /><span id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[42]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;">Salada </span><br id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[43]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;" /><br id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[44]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;" /><span id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[45]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;">Ceia:</span><br id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[46]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;" /><span id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[47]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;">1 maçã </span><br id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[48]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;" /><span id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[49]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;">1 porção de gelatina </span><br id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[50]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;" /><br id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[51]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;" /><span id=".reactRoot[5].[1][2][1]{comment356314121130616_356409194454442}..[1]..[1]..[0].[0][2]..[52]" style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;">Total de calorias:1.320cal.</span><br />
<span style="background-color: #edeff4; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px;"><br /></span>
<br />
Estão quase com o mesmo tanto de calorias, mas hoje sinto que comi uma maior quantidade, vamos ver como vai ficar isso!<br />
Bom é isso! Beijos meninas! Teh mais!<br />
Diferença entre 400 calorias e.... 400 calorias! :)<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6UtMT1V_lnO6DdbjDwLSchslKzv_XLZDgkEEjvGG1ON2KB8EDy2gtD8YvC-wcn-u2Rvv2Cu7CCezJO8sJdfZ4dnRKgXbS6Q4NITGW_y9RyOlFbptVM5VvmYjMR-H1xb-87aOaPTT-NWM/s1600/47462_432837683443433_234061937_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="182" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6UtMT1V_lnO6DdbjDwLSchslKzv_XLZDgkEEjvGG1ON2KB8EDy2gtD8YvC-wcn-u2Rvv2Cu7CCezJO8sJdfZ4dnRKgXbS6Q4NITGW_y9RyOlFbptVM5VvmYjMR-H1xb-87aOaPTT-NWM/s320/47462_432837683443433_234061937_n.jpg" width="320" /></a></div>
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Andressa Cristinahttp://www.blogger.com/profile/04686811616975462672noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2095034201543084022.post-58839177692821796692012-11-19T04:42:00.001-08:002012-11-19T04:50:52.565-08:00Segundona com cara de recomeço!Bom dia meninas!<br />
Nossa mas que coisa neh? Segunda já tem cara de (re)começo de dieta, e hoje pra mim é o recomeço!<br />
Bom como todo recomeço começamos com o peso nas alturas... E o meu subiu absurdamente de Quinta-feira pra cá, foram 1,8kg em 4 dias OI???<br />
Pois eh subi umas 4 vezes na balança e foi isso mesmo, ta bem tirando que estou bem melhor e minha alimentação esta normal (sem dieta), e pouca A.F,então já era de se esperar.<br />
Bom vou voltar pra minha dieta de South Beach, já que esta liberado alimentos que preciso comer então dá pra fazer tranquilamente.<br />
Vou ter que tomar alguns remédios( para infecção e anemia) do resto to tudo OK, oba!<br />
Vamos voltar então que ainda tenho mais que um mês para o natal e quero chegar bem lá!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF96kxOGH7mQxh0IHB1cimuHvFcLaBhFMgI53aoQa6aqTw3ksAYoPsXSppXviOOwDeu6XYZKJzJVebAQPUiTTI-Z4bQ_XFgQX2OhfYBq2tdUeDhQo2u-eOcZVHtub33ALBEwvASmEbOfw/s1600/SAM_6451.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="196" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjF96kxOGH7mQxh0IHB1cimuHvFcLaBhFMgI53aoQa6aqTw3ksAYoPsXSppXviOOwDeu6XYZKJzJVebAQPUiTTI-Z4bQ_XFgQX2OhfYBq2tdUeDhQo2u-eOcZVHtub33ALBEwvASmEbOfw/s320/SAM_6451.JPG" width="320" /></a></div>
Ta aí o peso feio!<br />
Mas poderia estar pior...<br />
Relembrando alguns pontos da Dieta:<br />
<br />
<strong style="font-family: arial; font-size: 12px; font-style: italic; line-height: 25.600000381469727px;">Duração:</strong><span style="background-color: #f9f9f9; font-family: arial; font-size: 12px; font-style: italic; line-height: 25.600000381469727px;"> duas semanas (não mais que isso).</span><br />
<span style="background-color: #f9f9f9; font-family: arial; font-size: 12px; font-style: italic; line-height: 25.600000381469727px;"><br /></span>
<strong style="font-family: arial; font-size: 12px; font-style: italic; line-height: 25.600000381469727px;">O que pode comer: </strong><span style="background-color: #f9f9f9; font-family: arial; font-size: 12px; font-style: italic; line-height: 25.600000381469727px;">carboidratos ricos em fibras + fontes de gordura insaturadas + laticínios com baixo teor de gordura + carnes magras.</span><br />
<span style="background-color: #f9f9f9; font-family: arial; font-size: 12px; font-style: italic; line-height: 25.600000381469727px;"><br /></span>
<strong style="font-family: arial; font-size: 12px; font-style: italic; line-height: 25.600000381469727px;">Como é o menu: </strong><span style="background-color: #f9f9f9; font-family: arial; font-size: 12px; font-style: italic; line-height: 25.600000381469727px;">3 refeições + 2 lanches + sobremesa/ceia.</span><br />
<br style="font-family: arial; font-size: 12px; font-style: italic; line-height: 25.600000381469727px;" />
<strong style="font-family: arial; font-size: 12px; font-style: italic; line-height: 25.600000381469727px;">Lanches: </strong><span style="background-color: #f9f9f9; font-family: arial; font-size: 12px; font-style: italic; line-height: 25.600000381469727px;">devem ser consumidos de uma a duas horas após a refeição ou quando você percebe que vai começar a sentir fome.</span><br />
<br style="font-family: arial; font-size: 12px; font-style: italic; line-height: 25.600000381469727px;" />
<strong style="font-family: arial; font-size: 12px; font-style: italic; line-height: 25.600000381469727px;">O quanto comer: </strong><span style="background-color: #f9f9f9;"><span style="font-family: arial;"><span style="font-size: 12px; line-height: 25.600000381469727px;"><i>o autor prega que não é preciso controlar o tamanho das porções minuciosamente. </i></span></span></span><br />
<br style="font-family: arial; font-size: 12px; font-style: italic; line-height: 25.600000381469727px;" />
<strong style="font-family: arial; font-size: 12px; font-style: italic; line-height: 25.600000381469727px;">Vetado: </strong><span style="background-color: #f9f9f9; font-family: arial; font-size: 12px; font-style: italic; line-height: 25.600000381469727px;">amido e doce de qualquer espécie (nada de pão, arroz, massa, biscoito – nem os integrais – frutas, sucos e doces).</span><br />
<span style="background-color: #f9f9f9; font-family: arial; font-size: 12px; font-style: italic; line-height: 25.600000381469727px;"><br /></span>
<br />
Então vamos lá!<br />
Por hoje é isso meninas!<br />
Beijos e uma ótima semana a todas!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvKqWlQn_qgWTwEu5Vrh4wTG-4oXLGAyWplo16lZqIiE7qCxXc2LXEudEaDS6X_34jFDbM__ghx01lLP9ol4vNf2sH_5UeZbet8Pmj5DXn8sR4xPFjGKLRzsAnpzcPuz0xh_1odo5ZfRg/s1600/553756_247741348686473_994532678_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="268" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhvKqWlQn_qgWTwEu5Vrh4wTG-4oXLGAyWplo16lZqIiE7qCxXc2LXEudEaDS6X_34jFDbM__ghx01lLP9ol4vNf2sH_5UeZbet8Pmj5DXn8sR4xPFjGKLRzsAnpzcPuz0xh_1odo5ZfRg/s320/553756_247741348686473_994532678_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />Andressa Cristinahttp://www.blogger.com/profile/04686811616975462672noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2095034201543084022.post-35864397671514720132012-11-17T06:35:00.001-08:002012-11-17T06:35:41.368-08:00Sábado dia!!!Boa tarde meninas!<br />
Como estão nesse feriadão hein??<br />
Estou indo calmamente bem, em casa, curtindo o maridão,churrasquinho e nada demais...<br />
Gostaria de estar viajando, ir ver minha família, mas pena que moro tãooo tãooo distante ... hehehe<br />
E o calor aqui ta de matar... Não gosto! Prefiro frio, mas fazer oque neh o verão ta chegando com tudo!<br />
Bom hoje to sem assunto, o peso deu uma subida, e hoje comecei minha A.F, vamos ver oque vai dar!<br />
Por hoje é isso meninas!<br />
Ótimo fds!!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQuL-kLcSmLfynC_6-f7C24OiOeaop_bQ0aN0X53JSouVvidvlsNQxCgeocepwiKKyKKB1qLTENA1xp9uyrOp5IxeSjBE4lrsdnJdHBd_lvUW1u1XBx4UQ2Oydy7xhzFaXaG_nmi6a7MY/s1600/SAM_6287.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQuL-kLcSmLfynC_6-f7C24OiOeaop_bQ0aN0X53JSouVvidvlsNQxCgeocepwiKKyKKB1qLTENA1xp9uyrOp5IxeSjBE4lrsdnJdHBd_lvUW1u1XBx4UQ2Oydy7xhzFaXaG_nmi6a7MY/s320/SAM_6287.JPG" width="200" /></a></div>
BeijossAndressa Cristinahttp://www.blogger.com/profile/04686811616975462672noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-2095034201543084022.post-26990914464426154342012-11-15T08:42:00.000-08:002012-11-15T08:42:55.507-08:00Emagrecii ebaaa... Só que não!Boa tarde meninas!<br />
É eu emagreci mais, finalmente saí da casa dos 65kg, é que bom, #sóquenão gente, porque eu simplesmente não sei o motivo de estar emagrecendo, parei com a dieta e estou comendo normalmente,claro que sem exageros e diminui o tanto de doce que comia antes... Mas não estou fazendo A.F nenhuma, o problema disso é que a bendita da Anemia faz perder peso neh? E sempre que tive anemia( sim ja tive varias vezes) eu tive que tomar vitaminas e acabei engordando por isso!<br />
Mas enfim não vou deixar isso me abalar, se eu tiver que tratar a anemia vou tratar, mas sem vitaminas, como o que for preciso, mas vou pedir outra alternativa para o médico, não quero vitaminas!<br />
Então vamos ao que interessa, fotinha do peso...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC28HAR8xSMk5FlNq6jToXB_3BaHNSP2tII6-ze479b05mL1huGCU2pSdjYAy6jra8aokotNisipLJxoA96owkY6JJVmW9q6SHODc5miTO41j9c2t_zPYzVN1WChGqpMQTvgHyNmJZERI/s1600/SAM_6402.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC28HAR8xSMk5FlNq6jToXB_3BaHNSP2tII6-ze479b05mL1huGCU2pSdjYAy6jra8aokotNisipLJxoA96owkY6JJVmW9q6SHODc5miTO41j9c2t_zPYzVN1WChGqpMQTvgHyNmJZERI/s320/SAM_6402.JPG" width="320" /></a></div>
Eba primeira vez em 4 anos que não vejo essa casinha!<br />
Agora vou voltar a tomar meu oleo de cártamo, a A.F ainda não voltei a fazer porque quando caminho me dá dores no rim( não sei qual a ligação mas acontece)...<br />
Bom por hoje é isso!<br />
Meninas espero que todas nós conseguimos chegar no fim do ano esbeltas!<br />
Beijoss!!<br />
<br />Andressa Cristinahttp://www.blogger.com/profile/04686811616975462672noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2095034201543084022.post-81861921610831117252012-11-14T07:00:00.001-08:002012-11-14T07:00:48.091-08:00I'm back...Boa tarde meninas!!!<br />
Estou voltando, depois de todo sofrimento que passei, estou finalmente voltando ao normal!<br />
Assim, tive problemas renais, como havia dito aqui no blog, e ainda começo de Anemia, ainda não vi os resultados dos exames, vou ver na próxima semana graças ao feriado *affe*...Mas segundo os médicos foi Pedras no rim + Anemia, então tive que parar com a dieta que eu estava fazendo "Dieta de South Beach" que aliás eu ameiiii, mas só fiz um dia.. Tive que voltar a comer arroz feijão, beterraba, couve, e outras coisinhas para a anemia( além dos remédios)...Enfim, estou comendo normal agora, sem dietas, nem exercícios físicos eu fiz porque estava com muita dor.<br />
Não sei se foi retenção de líquidos por causa das dores no rim, mas estou com 1 kg a menos que semana passada quando ainda sentia muitas dores, desde que comecei a tomar remédio meu peso baixou e se manteve ( mesmo eu comendo arroz e feijão todo dia, nas 2 principais refeições), então acredito que era retenção... Hoje estou com 65,2kg, vou começar a fazer bike de novo, tentar voltar com calma pra tudo que fazia antes, e a dieta será de acordo com o que eu preciso para "me livrar" da anemia.<br />
Agora falta tão pouquinho pro fim do ano e infelizmente mais uma vez não consegui minha meta.Estou um pouco triste por isso, mas não vou desistir nunca!<br />
Por hoje é isso!<br />
Beijos meninas!<br />
É bom ver vocês novamente, ja estou visitando alguns blogs!<br />
Minha pequenina que ta de aniversário esse mês!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfQJICEAcCRxWw3D1Lm1AdIEWxd3gSWwQHS9pof9o1arMkdtP6pszIeSSUcDL5YSML7E-7tHtpqhwQDFOcfowSKZKh6KXkGSl9pb6VkWQ0GHYt6Omi9SNEdB0ko8oyu9Qij82WHBETZfU/s1600/DSC05134.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfQJICEAcCRxWw3D1Lm1AdIEWxd3gSWwQHS9pof9o1arMkdtP6pszIeSSUcDL5YSML7E-7tHtpqhwQDFOcfowSKZKh6KXkGSl9pb6VkWQ0GHYt6Omi9SNEdB0ko8oyu9Qij82WHBETZfU/s1600/DSC05134.JPG" /></a></div>
<br />Andressa Cristinahttp://www.blogger.com/profile/04686811616975462672noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2095034201543084022.post-59493324435080857652012-11-03T13:29:00.000-07:002012-11-03T13:29:26.763-07:00Cálculo Renal!Olá meninas, estou com cálculo renal(pedras no rim) portanto fiz somente um dia de dieta, e estou de cama a 3 dias, assim que melhorar , volto com a dieta e venho contar pra vcs!<br />
BeijosAndressa Cristinahttp://www.blogger.com/profile/04686811616975462672noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-2095034201543084022.post-40345879917882048942012-10-31T19:12:00.002-07:002012-10-31T19:13:10.201-07:00In love com a Dieta de South Beach ♥Boa noite Bunitada!!!<br />
Vim postar meu cardápio do 1° de dieta nova...<br />
E como ela funciona...<br />
Primeiro meu Cardápio:<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfL1bOqw9J2q7HZlugcC5rTU45Xa04cvSSKdpXVC6sv0A39Mx_zh1is5H0UK-oSRibVDbiDCSfpSyqPNT0cMB6TWCdaK9P2kZ2M-1PkweJvHWzVVZVhaBij12UjH0XU2CjCXOQxWBGi1g/s1600/page11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfL1bOqw9J2q7HZlugcC5rTU45Xa04cvSSKdpXVC6sv0A39Mx_zh1is5H0UK-oSRibVDbiDCSfpSyqPNT0cMB6TWCdaK9P2kZ2M-1PkweJvHWzVVZVhaBij12UjH0XU2CjCXOQxWBGi1g/s320/page11.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="border-bottom: solid #4F81BD 1.0pt; border: none; mso-border-bottom-themecolor: accent1; mso-element: para-border-div; padding: 0cm 0cm 4.0pt 0cm;">
<div class="MsoTitle">
<span style="font-size: 24.0pt; mso-bidi-font-size: 26.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Quarta-Feira<o:p></o:p></span></div>
</div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Café da
manhã:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">1 copo de leite desnatado <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">1 fatia de queijo prato <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">1 fatia de presunto <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">1 colher de molho de alho <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Almoço:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt;">100g
de peito de frango chapeado <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt;">Salada <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt;">1
copo de suco <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">1 colher de molho de alho <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="background: white; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Café da tarde:</span></b><span style="background: white; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">2 ovos mexidos <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">1 fatia de queijo <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">1 colher de molho de alho <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<b><span style="background: white; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt;">Jantar:</span></b><span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt;"><br />
<span style="background: white;"><br />
1 copo de suco <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="background: white; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Tahoma; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Salada <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="background: white; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Tahoma; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">1 ovo mexido com frango <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">1 colher de molho de alho <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<b><span style="background: white; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Tahoma; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Ceia:<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="background: white; font-family: "Georgia","serif"; font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Tahoma; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Amendoim japonês <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX1fPz_j5b0URJM3za2la0JfzxS57sLYmoG8Cqn4KS7fvVFjg9-Zf_ySMlJiQlj9oUvga1X7tuS4s4BdS_B9ZrwSGXT0vV45e8kNHLLAZdsR2_ypU6PJS7hMjSLyyU3zub2QONHJyl0w8/s1600/a-dieta-de-south-beach-aditivada.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX1fPz_j5b0URJM3za2la0JfzxS57sLYmoG8Cqn4KS7fvVFjg9-Zf_ySMlJiQlj9oUvga1X7tuS4s4BdS_B9ZrwSGXT0vV45e8kNHLLAZdsR2_ypU6PJS7hMjSLyyU3zub2QONHJyl0w8/s320/a-dieta-de-south-beach-aditivada.jpg" width="240" /></a></div>
<h3>
</h3>
<h3>
Dieta de South - Fase 1</h3>
<div>
<div style="background-color: #f9f9f9; font-family: arial; font-size: 12px;">
<strong>Duração:</strong> duas semanas (não mais que isso).<br />
<br />
<strong>Quanto emagrece: </strong>o autor não especifica no livro, mas é possível emagrecer até 5 quilos.<br />
<br />
<strong>O que pode comer: </strong>carboidratos ricos em fibras + fontes de gordura insaturadas + laticínios com baixo teor de gordura + carnes magras.<br />
<strong><br />Como é o menu: </strong>3 refeições + 2 lanches + sobremesa/ceia.<br />
<br />
<strong>Lanches: </strong>devem ser consumidos de uma a duas horas após a refeição ou quando você percebe que vai começar a sentir fome.<br />
<br />
<strong>O quanto comer: </strong>o autor prega que não é preciso controlar o tamanho das porções minuciosamente. Para que você não exagere, porém, profissionais ouvidos por nós dão uma idéia dessa quantidade.<br />
<br />
<strong>Vetado: </strong>amido e doce de qualquer espécie (nada de pão, arroz, massa, biscoito – nem os integrais – frutas, sucos e doces).</div>
<h4 style="background-color: #f9f9f9; display: inline; font-family: arial; font-size: 16px; margin: 0px;">
O que você pode comer</h4>
<div style="background-color: #f9f9f9; font-family: arial; font-size: 12px;">
<br /></div>
<div style="background-color: #f9f9f9; font-family: arial; font-size: 12px;">
<strong>Proteínas magras (por dia)</strong><br />
•Aves (frango sem pele, peito de peru) – 2 filés médios ou 1 coxa mais 1 sobrecoxa (até 200 g)<br />
•Carne bovina (alcatra, lagarto, coxão mole, filé mignon) – 2 filés médios ou 3 fatias de carne assada (até 200 g)<br />
•Frios (as versões magras/light) – até 4 fatias (20 g cada uma)<br />
•Hambúrguer de soja – até 2 unidades (de 80 a 100 g cada uma)<br />
•Peixes e frutos do mar (todos) – 1 ou 2 postas ou 1 concha de frutos do mar (até 200 g)<br />
•Porco (presunto cozido e lombo) – 3 ou 4 fatias médias (até 200 g)<br />
•Queijos light (cottage, minas, prato, mussarela, ricota, fundido) – até 4 fatias (20 g cada uma)<br />
•Ovos – até 2 unidades<br />
•Salsicha de peru light – 3 ou 4 unidades (até 150 g)<br />
•Soja em grão ou texturizada – ¼ de xíc. (chá) (60 g)<br />
•Tofu – ½ xíc. (chá)<br />
<br />
<strong>Laticínios e afins (por dia)</strong><br />
•Cream cheese light – até 2 col. (sopa)<br />
•Creme de leite light – até 2 col. (sopa)<br />
•Iogurte desnatado – até 2 xíc. (chá)<br />
•Leite de soja sem açúcar e frutose – até 2 xíc. (chá)<br />
•Leite desnatado – até 2 xíc. (chá)<br />
•Requeijão – até 2 col. (sopa)<br />
<br />
<strong>Temperos e molhos (por refeição)</strong><br />
•Essências (de baunilha e outros)<br />
•Leite de coco light – até 2 col. (sopa)<br />
•Pimentas<br />
•Raiz-forte<br />
•Shoyu - ½ col. (sopa) por refeição<br />
•Suco de limão<br />
•Todas as versões sem açúcar (ketchup, por exemplo, não pode)<br />
<br />
<strong>Gorduras e óleos (até 2 colheres de sopa por dia)</strong><br />
•Azeite extravirgem<br />
•Maionese sem gordura trans<br />
•Margarina sem gordura trans<br />
•Molho para salada light<br />
•Óleos de canola, de milho, de soja, de girassol<br />
<br />
<strong>Hortaliças e legumes (coma no mínimo 2 xíc./chá no almoço e no jantar)</strong><br />
•Abobrinha<br />
•Aipo<br />
•Alcachofra<br />
•Alcaparra<br />
•Algas<br />
•Alho<br />
•Alho-poró<br />
•Aspargo<br />
•Berinjela<br />
•Brócolis<br />
•Brotos<br />
•Cebola<br />
•Cebolinha verde<br />
•Cogumelos<br />
•Couve-de-bruxelas<br />
•Couve-flor<br />
•Folhas verdes<br />
•Funcho (erva-doce)<br />
•Palmito<br />
•Pepino<br />
•Pimentões<br />
•Quiabo<br />
•Rabanete<br />
•Repolho<br />
•Tomate<br />
<br />
<strong>Leguminosas (1 concha média por refeição)</strong><br />
•Ervilha torta<br />
•Feijão<br />
•Grão-de-bico<br />
•Lentilha<br />
<br />
<strong>Frutas secas, nozes e sementes (por dia)</strong><br />
•Amêndoas – 15 unidades<br />
•Amendoim – 20 unidades<br />
•Avelã – 25 unidades<br />
•Castanha – 6 unidades<br />
•Castanha de caju – 15 unidades<br />
•Castanha-do-pará – 4 unidades<br />
•Creme de amendoim – 2 col. (sopa)<br />
•Gergelim – 3 col. (sopa)<br />
•Linhaça – 3 col. (sopa)<br />
•Noz e pecã – 15 unidades<br />
•Pistache – 30 unidades<br />
•Sementes de abóbora e girassol – 3 col. (sopa)<br />
<br />
<strong>Bebidas (com moderação, exceto os chás)</strong><br />
•Café<br />
•Chás<br />
•Refrigerantes<br />
e bebidas diet<br />
•Suco de hortaliças<br />
•Suco de tomate<br />
<br />
<strong>Guloseimas em versão sem açúcar ou diet (escolha um ou mais itens abaixo, mas não ultrapasse 100 calorias por dia)</strong><br />
•Bala<br />
•Cacau em pó<br />
•Calda de chocolate<br />
•Chiclete<br />
•Gelatina<br />
•Geleia<br />
•Picolé</div>
<div style="background-color: #f9f9f9; font-family: arial; font-size: 12px;">
<br /></div>
<div style="background-color: #f9f9f9; font-family: arial; font-size: 12px;">
Fonte: <a href="http://boaforma.abril.com.br/dieta/dietas-de-emergencia/nova-dieta-south-beach-488504.shtml?pagina=0" target="_blank">http://boaforma.abril.com.br/dieta/dietas-de-emergencia/nova-dieta-south-beach-488504.shtml?pagina=0</a><br />
<br />
Por hoje é isso!<br />
Beijãooo!</div>
</div>
Andressa Cristinahttp://www.blogger.com/profile/04686811616975462672noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-2095034201543084022.post-63032594375928894732012-10-31T06:27:00.000-07:002012-10-31T08:00:16.042-07:00Fracasso + receitinhaBom dia meninas!<br />
Como estão? To com um pouco de dor de cabeça, depois da dor insuportável de uma infecção que tive ontem nada de tão mal...<br />
Hoje acordei um pouco desanimada, estava comendo lanches nas minhas refeições, e *Beeeeeeeemmmm* deu muito errado, acho que fiz os lanchinhos muito "caprichado"então como preciso, emagrecer até janeiro, decidi aderir a Dieta De South Beach, comecei hoje a fase 1. Depois passo pra vocês como ela é!<br />
Enfim preciso me aplicar mesmo nessa dieta, porque cansei do efeito sanfona quero logo perder esse excesso de peso.<br />
Vou postar as fotinhas das minha refeições de lanche que não deram muito certo! hehehe<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYgNBCLG3u5pQ-C4ch9ivqt12-auFd5YK0vpFfyIlDZxcuLrzmBF9WkCmyrjrdUoNUh7ULuGunQG82_3hDBieHUj1NYlB_-PUsxB5YazkY6_g2Jmmvkz_P1T6MM9AGq-qUKBI5vIjNWmk/s1600/SAM_6270.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYgNBCLG3u5pQ-C4ch9ivqt12-auFd5YK0vpFfyIlDZxcuLrzmBF9WkCmyrjrdUoNUh7ULuGunQG82_3hDBieHUj1NYlB_-PUsxB5YazkY6_g2Jmmvkz_P1T6MM9AGq-qUKBI5vIjNWmk/s320/SAM_6270.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsBaDmN5YmIytov8Tf8eRPPTZWyhkIpt54LRpc4uJYMT5c-pSgDd3ZqZTOpswcF2N2AY5WWCd7y4tcGHnPSlqCXX3p84lr6MFJ3W2VrEk5MF05YwxNeL9azLlSRNM4xzBJkJlmz3FIvQQ/s1600/SAM_6271.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsBaDmN5YmIytov8Tf8eRPPTZWyhkIpt54LRpc4uJYMT5c-pSgDd3ZqZTOpswcF2N2AY5WWCd7y4tcGHnPSlqCXX3p84lr6MFJ3W2VrEk5MF05YwxNeL9azLlSRNM4xzBJkJlmz3FIvQQ/s320/SAM_6271.JPG" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvLrkl_mWpcC4R9_DQ1WWZ_V-J1W4TC0kQ2gg2Lte0q31_jwf6hHqZZwDgRMUmpAuV3wreXASCyhHSqTY4f0hY7wJXx8oz03e6BqjLbMYWISPUT0of4uFcbs_iQbODdGsZWm9jnkhbbec/s1600/SAM_6266.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="303" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgvLrkl_mWpcC4R9_DQ1WWZ_V-J1W4TC0kQ2gg2Lte0q31_jwf6hHqZZwDgRMUmpAuV3wreXASCyhHSqTY4f0hY7wJXx8oz03e6BqjLbMYWISPUT0of4uFcbs_iQbODdGsZWm9jnkhbbec/s320/SAM_6266.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyEajbMziRhzJWADkHELeRiZeNbw7wusrPv8WkEH9XUp2GxFyqCBYMvDcbOYtKR6E8QYQ5-7mwE9Jg0CFm2Pp1P5rEULJz4wRQvPIqACNHOcjTWED8ozw1fCi1SXtgRmoNb3Lwxikodls/s1600/SAM_6267.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyEajbMziRhzJWADkHELeRiZeNbw7wusrPv8WkEH9XUp2GxFyqCBYMvDcbOYtKR6E8QYQ5-7mwE9Jg0CFm2Pp1P5rEULJz4wRQvPIqACNHOcjTWED8ozw1fCi1SXtgRmoNb3Lwxikodls/s320/SAM_6267.JPG" width="320" /></a></div>
E aqui meu creme de alho, que vou passar a receitinha que me pediram...<br />
<br />
<i>Creme de alho:</i><br />
<i>Suco de 1 limão;</i><br />
<i>6 dentes de alho;</i><br />
<i>1 copo de leite;</i><br />
<i>Óleo;</i><br />
<i>Tempero verde;</i><br />
<i>Sal;</i><br />
<i><br /></i>
<i>Modo de preparo:</i><br />
<i>No liquidificador bater, o alho, o limão, o leite, e tempero verde, sal a gosto.</i><br />
<i>Quando o alho estiver todo moído, acrescentar o óleo em fio, batendo em velocidade alta, até ficar com aspecto de maionese, ou se desejar deixe mais liquido.</i><br />
<i><br /></i>
Por conter muito óleo deixo a dica pra consumir pouco creme de alho durante o dia, o ultimo que eu fiz ficou muiiiiito ardido, daí to consumindo mais para temperar o frango.<br />
<br />
Bom meninas por enquanto é isso...<br />
A noite vou tentar postar meu cardápio da South Beach...<br />
Beijos e ótima quarta-feira!Andressa Cristinahttp://www.blogger.com/profile/04686811616975462672noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-2095034201543084022.post-69927017428931225892012-10-30T07:30:00.002-07:002012-10-30T07:30:16.655-07:00Perder barriga...Boa tarde meninas!<br />
Como perder a barriga, é possível ela sendo uma "barriga pendurada"?<br />
Vendo fotos mostra que sim é possível!Mas fazendo pesquisas chega ser frustrante...Porque?<br />
Porque alguns dizem o melhor é exercícios localizados...Outros dizem dieta, ja outros exercícios em geral...<br />
Na minha opinião exercícios localizados não fazem muita diferença, o que dá resultados mesmo é exercícios físicos e dieta, juntos...Mas porque a bendita cuja da gordura abdominal é tão difícil de sumir?<br />
Porque a bonita da dona barriga é um reservatório natural de gordura, oque <span style="font-size: large;">não</span> permite com facilidade queimar essa gordura...Que droga!<br />
<br />
Então vou postar alguns alimentos que nos deixam com a barriguinha saliente * que ninguém gosta*<br />
<br />
<span style="font-family: Arial; text-align: justify;">Alimentos que favorecem a barriguinha:</span><br style="font-family: Arial; text-align: justify;" /><br style="font-family: Arial; text-align: justify;" /><span style="font-family: Arial; text-align: justify;">Alimentos causadores de gases como: refrigerantes, feijão, frituras, pão, queijo e enlatado carne vermelha, embutidos como lingüiça, presunto, salame e salsicha. </span><br style="font-family: Arial; text-align: justify;" /><br style="font-family: Arial; text-align: justify;" /><span style="font-family: Arial; text-align: justify;">Alimentos que retém líquidos como: </span><br />
<span style="font-family: Arial; text-align: justify;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial; text-align: justify;">Embutidos, sal em excesso e alimentos processados. </span><br />
<span style="font-family: Arial; text-align: justify;"><span style="font-size: x-small;"><br /></span></span>
E os alimentos que ajudam a ter barriga retinha:<br />
<br />
<span style="font-family: Arial; text-align: justify;">Alimentos que favorecem uma barriga retinha:</span><br style="font-family: Arial; text-align: justify;" /><br style="font-family: Arial; text-align: justify;" /><span style="font-family: Arial; text-align: justify;">As fibras insolúveis associadas a uma ingestão adequada de líquidos permitem que o intestino funcione de forma regular evitando que a barriga fique dilatada e dolorida (são eles: farelo de trigo não processado ou farelo de arroz, cereais integrais, pão Integral; legumes/ervilha, vagem e nozes; raízes incluindo batata e cenoura; verduras como o espinafre; maçã, laranja e outras frutas. No entanto, as fibras são decompostas pelas bactérias do intestino e o organismo leva um tempo para se acostumar com isso. Assim, introduza-as devagar nas refeições). </span><br style="font-family: Arial; text-align: justify;" /><br style="font-family: Arial; text-align: justify;" /><span style="font-family: Arial; text-align: justify;">Os alimentos diuréticos também contribuem para diminuir a retenção hídrica diminuindo o inchaço (chás, suco de limão, melancia, morango, abóbora, agrião, beterraba, cenoura, escarola, folhas de beterraba, repolho, salsinha, tomate, broto de feijão, pepino) Dicas para diminuir o volume da barriga.</span><br />
<span style="font-family: Arial; text-align: justify;">Fonte: <a href="http://www.reservaer.com.br/biblioteca/e-books/emagrecer/9-dicas-perder-barriga.html" target="_blank">Obesidade Zero</a></span><br />
<br />
<br />
Bom meninas, podemos acelerar a perda da barriga, com alguns alimentos...<br />
Eu tenho muita barriga, mesmo é o meu grande problema... Desde os meus 10 anos... E sempre achei que era impossível eu ter uma barriga retinha...<br />
Mas minhas esperanças se floraram quando vi uma foto:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0FZVtokRrZbDfB661nrOT2EAwRU0HCjqs_aSYcugKrjta0TqHv19I0bt7-EQxNGihuvyJxvt4ChAgZ3CV_bo2Z0WR-_qTsSBocVFoanxvhXEMa59RRYSQA9L_RDxyNNM2Lng-HVfDs6Y/s1600/293846_418290598225509_1996050753_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0FZVtokRrZbDfB661nrOT2EAwRU0HCjqs_aSYcugKrjta0TqHv19I0bt7-EQxNGihuvyJxvt4ChAgZ3CV_bo2Z0WR-_qTsSBocVFoanxvhXEMa59RRYSQA9L_RDxyNNM2Lng-HVfDs6Y/s320/293846_418290598225509_1996050753_n.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div>
Essa mulher tinha a barriga idêntica a minha, então eu tenho chances de ficar com ela retinha!</div>
<div>
Boralá perder essa barriga, pq 2013 me reserva muitas viagens! \o/ e quero estar bem magrinha!</div>
<div>
Beijos e ótima Terça</div>
Andressa Cristinahttp://www.blogger.com/profile/04686811616975462672noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2095034201543084022.post-70759381274218008252012-10-29T12:53:00.000-07:002012-10-29T12:53:00.956-07:00A verdade nua e crua da minha situação!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYKANElY5u-wODnG63Sqpd6Riqup6MNFS_2whQwy-d2pGAgN_q7di8G3ichbkroVpbHfSrQqzG3NQpG-axgxwNWrYfgUcE84eqx6vyhex7fdaP8QC-lCPPq-SwCQ-oMWSS4kITi3FiCp4/s1600/CarregaImagem.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="54" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYKANElY5u-wODnG63Sqpd6Riqup6MNFS_2whQwy-d2pGAgN_q7di8G3ichbkroVpbHfSrQqzG3NQpG-axgxwNWrYfgUcE84eqx6vyhex7fdaP8QC-lCPPq-SwCQ-oMWSS4kITi3FiCp4/s320/CarregaImagem.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Bom meninas, como o título já diz.... a V.E.R.D.A.D.E. sobre minha situação é que, S.E.M.P.R.E que eu chego perto da minha meta(quando digo perto quero dizer cerca de 3 a 2 kg pra chegar na minha meta de 63kgs) eu acabo me desleixando e engordando, o mais chato disso é que sinto muita fome, e acabo cedendo...<br />
Tenho que superar essa fome "imaginária" que sinto...<br />
Não é por falta de incentivo gente, então oque esta me faltando? Alguém me dá uma luz aqui??<br />
Tenho viagem pra ir,histórias de sucesso aparecendo a todo momento...<br />
Oque será que está me sabotando?<br />
Oque esta faltando pra mim chegar na minha meta que chego perto tantas vezes!<br />
Bom , são tantas duvidas, que nem sei por onde começar a concertar minha semana!<br />
Enfim, foto do peso de hoje...<br />
1,2KG a mais que semana passada!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuiotKkuVAKDGlXf1qVM_-4uXmI_7i48-fP3TSR1nvlNm8EaCgrY5XiBxW9crkRM0C9UQOHqxo5m21BCyoAgNi5fwhbvVMTYDryiiEti7g4WnT6kCl3CFLwEkcgBDBQd6g1yNJIaV5brw/s1600/SAM_6255.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="231" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuiotKkuVAKDGlXf1qVM_-4uXmI_7i48-fP3TSR1nvlNm8EaCgrY5XiBxW9crkRM0C9UQOHqxo5m21BCyoAgNi5fwhbvVMTYDryiiEti7g4WnT6kCl3CFLwEkcgBDBQd6g1yNJIaV5brw/s320/SAM_6255.JPG" width="320" /></a></div>
<strike>Taquepario </strike> hein ooow!<br />
Mas paciência neh...<br />
Levo 2 semana pra perder o que engordei nessa semana!Mas não adianta, vou continuar tentando!<br />
Pra dar uma animadinha, algumas fotos de ante e depois de algumas pessoas...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWLBKPDaQmf2m_j4_r_ZOlml_B3CZZaaMvYl8X4bFQXq8yBJ-kjKiJObNydpLBgSKmBuKkCVGPegr8PNdKnRYaPGjMsHtx7D9nselBmoF00IFYxqYuvX5AlGsd1W7TUqlQ-V1cZMRNYFs/s1600/img_9280_turbo-fire-results-kates-shakeology-transformation-workout-from-makers-of-p90x.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWLBKPDaQmf2m_j4_r_ZOlml_B3CZZaaMvYl8X4bFQXq8yBJ-kjKiJObNydpLBgSKmBuKkCVGPegr8PNdKnRYaPGjMsHtx7D9nselBmoF00IFYxqYuvX5AlGsd1W7TUqlQ-V1cZMRNYFs/s320/img_9280_turbo-fire-results-kates-shakeology-transformation-workout-from-makers-of-p90x.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlIIYqM9Pxi0Tt4zGWSWcJl8KGO4Qbcs0Z4wd8LjDGqCmBp9kSYNjbrKdlcqjWvTWjESpTrGwtVM00bYQzJK9Yl8PCwbiFu-qKj2HhR5tLXepcpHV7qa4vBP9Pqk4FdM4ecHOdDkNa5tg/s1600/tf_success_deawna.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlIIYqM9Pxi0Tt4zGWSWcJl8KGO4Qbcs0Z4wd8LjDGqCmBp9kSYNjbrKdlcqjWvTWjESpTrGwtVM00bYQzJK9Yl8PCwbiFu-qKj2HhR5tLXepcpHV7qa4vBP9Pqk4FdM4ecHOdDkNa5tg/s1600/tf_success_deawna.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK36470ZzZz3YzbyBaOZSnUYLc5mBXbYJGmldLIwougr9C_tp2gYXP0o2oWjGsg97CnXrq3250ZQ26AgEe812lQYx6vQTawLLSdObvuaDTHgZZUR1v-SHZ_1nMnCkd4VmyiKSfdGX8sjg/s1600/tf_success_karina.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjK36470ZzZz3YzbyBaOZSnUYLc5mBXbYJGmldLIwougr9C_tp2gYXP0o2oWjGsg97CnXrq3250ZQ26AgEe812lQYx6vQTawLLSdObvuaDTHgZZUR1v-SHZ_1nMnCkd4VmyiKSfdGX8sjg/s1600/tf_success_karina.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ7I4iBMabyYyOhVjdP5wfrtbHZLhifeUivY7oqqzRo4o-XmW8atztOgrXMX59a713IIfniHC45Ol33noswGUwKI_pE8yEdufE2N0tD5ElsG1UZD_zjNIA-S36-MncR6w6BthJn47xReI/s1600/turbo_fire_success_1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ7I4iBMabyYyOhVjdP5wfrtbHZLhifeUivY7oqqzRo4o-XmW8atztOgrXMX59a713IIfniHC45Ol33noswGUwKI_pE8yEdufE2N0tD5ElsG1UZD_zjNIA-S36-MncR6w6BthJn47xReI/s1600/turbo_fire_success_1.png" /></a></div>
<br />
Esses são resultados do treino TURBO FIRE, tenho ele aqui mas sou péssima com exercícios aeróbicos...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXoinNl_3ivD3tdoVuCz8XfHWLiFW0ZKyFn9bi9mFAoyEN1H2R5IMiRAcjm5EHX-UvwCimue5MocyAXXz6N7s6UOmtOYCqNf7p-Z-tmMmAAsV3CJxngxH9MBfJ2_c5ibPNLhQl0GJm1sU/s1600/turbo-fire-dvd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXoinNl_3ivD3tdoVuCz8XfHWLiFW0ZKyFn9bi9mFAoyEN1H2R5IMiRAcjm5EHX-UvwCimue5MocyAXXz6N7s6UOmtOYCqNf7p-Z-tmMmAAsV3CJxngxH9MBfJ2_c5ibPNLhQl0GJm1sU/s320/turbo-fire-dvd.jpg" width="224" /></a></div>
Mas quem sabe me animo esse fim de semana, que tem feriado, isso se eu não ter que trabalhar neh...<br />
Bom por hoje é só então até mais meninas!<br />
Ótima semana a todas!Andressa Cristinahttp://www.blogger.com/profile/04686811616975462672noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2095034201543084022.post-47565245266817549332012-10-27T10:29:00.003-07:002012-10-27T10:29:18.564-07:00Fds update!Olá gurias lindas!!!<br />
Como estão?<br />
Hoje acordei de bom humor, muito bom humor não sei bem porque(<strike> porque to mais gorda</strike>) vai entender...<br />
Confio que segunda-feira meu peso estará voltando ao normal...<br />
Minha alimentação ta melhorando, vou postar algumas aqui...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi88quQBNwBi_dWDC0b92RJSveZ2rz2SGoW51UA00ELCB-N00PRswjD6A2i3jQUONl8SwaA0V-3-I2x7b-smbZFmZcZ2uFZikvKx9-4YDfDyp1qWdfOeNS8wXLM0StFK6xA4PZNdKA5Qk0/s1600/SAM_6242.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi88quQBNwBi_dWDC0b92RJSveZ2rz2SGoW51UA00ELCB-N00PRswjD6A2i3jQUONl8SwaA0V-3-I2x7b-smbZFmZcZ2uFZikvKx9-4YDfDyp1qWdfOeNS8wXLM0StFK6xA4PZNdKA5Qk0/s320/SAM_6242.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH-CkSmpA81mcKOuPS8SsB3l2ctNfRpuxXNVzJX5pGov46x-Us7ZG9oj3SGcofM82Q4iYoqSIu2zHr-QgsozG2X8lrZpQ8K_lmHK24vuMK756g6IUJX6I4qIURdGqB40sl10LSmyC4cTk/s1600/page.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgH-CkSmpA81mcKOuPS8SsB3l2ctNfRpuxXNVzJX5pGov46x-Us7ZG9oj3SGcofM82Q4iYoqSIu2zHr-QgsozG2X8lrZpQ8K_lmHK24vuMK756g6IUJX6I4qIURdGqB40sl10LSmyC4cTk/s320/page.jpg" width="320" /></a></div>
Hoje fiz creme de alho pra mim temperar saladas, ameeiiii<br />
Gurias eu ia colocar uma fotinha da minha barrigona aqui mas fiquei com vergonha, deixa eu perder mais um tanto dela ai coloco!<br />
Beijosss e ótimo fds!!!Andressa Cristinahttp://www.blogger.com/profile/04686811616975462672noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-2095034201543084022.post-70532921558768460032012-10-25T15:53:00.004-07:002012-10-25T15:53:34.556-07:00Praia 2013, Biquíni de lacinho... OOOiiii?Boa noite meninas!<br />
Aiiiiiiiiieeeeeeee meninas me socorremmmm!<br />
Porque quando precisamos <span style="font-size: large;"><strike>emagrecer</strike></span> só pensamos em <span style="font-size: large;"><strike>comer</strike></span>???<br />
É exatamente isso que está acontecendo comigo!<br />
Bah que chatice!<br />
Bom vamos começar pelo começo!<br />
Hoje meu marido veio me avisar, que em 2013, ele tem um evento em Camboriú, ele vai participar com um artigo do TCC dele, e vamos aproveitar pra ir para a praia... o lado ruim disso é que com esse corpo que cultivei, não dá pra por biquíni neh meninas??Então o jeito é fazer um projeto verão pra dar resultados!<br />
Hoje me pesei e advinhem... engordei claro.... to com 66.8kg, <strike>Credo zica.</strike>.. é só eu chegar perto da minha meta acontece isso... não posso mais deixar isso acontecer pois só faltavam 2kg pra minha primeira meta poxa...<br />
Mas não vou desistir, quero perder 10 kg pra mim entrar em um biquíni "pequenininho" e um vestido "tubinho" hehehe<br />
Algo mais ou menos assim...<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJTV9qiIY8EJbaeshESaTWajrGTyqZ4aydvWVYbasYv1wkCZsagM_cDr5-v8b8YItpabQ6bRTATg5MkQvl3OOQei8QBKgpOif4_Xa9L5i7LUQEAgZ-xO94m23JO5Ljy0MXu207gwP-K58/s1600/page.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJTV9qiIY8EJbaeshESaTWajrGTyqZ4aydvWVYbasYv1wkCZsagM_cDr5-v8b8YItpabQ6bRTATg5MkQvl3OOQei8QBKgpOif4_Xa9L5i7LUQEAgZ-xO94m23JO5Ljy0MXu207gwP-K58/s320/page.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
Bom botei uma barrinha la em cima com o peso do Projeto de Verão ...<br />
Vamos que vamos que chorar não adianta, e eu ja estava esperando algo assim...<br />
Essa semana vai ser diferente, começando a partir de amanhã!<br />
Hoje fui dar um passeio no parque daqui com meu maridinho...Aproveitei pra uma caminhadinha! ;)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqxUCyNXb7c3j7Tse7jZexrK1R_TkYXZhfyXEb_liYowtEYTZNSZ54_vdvQ__5ufdp1_koKUpfUAs-FRHhUz9RZXjkmgb8B6jNDkhRqNPoXNxMxLhpXNjR_PI4jNzMcA0d9lsBuafE6Mg/s1600/SAM_6215.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqxUCyNXb7c3j7Tse7jZexrK1R_TkYXZhfyXEb_liYowtEYTZNSZ54_vdvQ__5ufdp1_koKUpfUAs-FRHhUz9RZXjkmgb8B6jNDkhRqNPoXNxMxLhpXNjR_PI4jNzMcA0d9lsBuafE6Mg/s320/SAM_6215.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR5ESRg56oEYy2InchaugtmZ17NJHG8zDLZXWiSlXD9T-fLrj7EE-naBqoJNGqeu9Sc9wu8-YIGw6vIusgrk36oCYIeD085y8rxxgacomBQK25Jdc1is2nWHkrwA4p3-H6czJwdkLye0U/s1600/SAM_6218.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhR5ESRg56oEYy2InchaugtmZ17NJHG8zDLZXWiSlXD9T-fLrj7EE-naBqoJNGqeu9Sc9wu8-YIGw6vIusgrk36oCYIeD085y8rxxgacomBQK25Jdc1is2nWHkrwA4p3-H6czJwdkLye0U/s320/SAM_6218.JPG" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmy5MmdHHypSYqAgCW1i5Q6DQUL3fHfWkquDZisoTXc3m3a9hywLQoicpM2git43vbo3Xg9neJfIMnIz6HbIpqKdtR0Doj30PXIudVpOmURalIkp10W2wSnvUdhyKYbjgHRXoe7zaFwN8/s1600/SAM_6219.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmy5MmdHHypSYqAgCW1i5Q6DQUL3fHfWkquDZisoTXc3m3a9hywLQoicpM2git43vbo3Xg9neJfIMnIz6HbIpqKdtR0Doj30PXIudVpOmURalIkp10W2wSnvUdhyKYbjgHRXoe7zaFwN8/s320/SAM_6219.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcsGZdN_YS8CUltA-bzo7dhOhzvOKuqAcPUMlOgwJn10jzojHN-oQhvYbhuI2BA6sUJuzHuwWDq3pFG-o2JvkqDjfadBuKptw0WIeqAGk8TpJZZ5t-P5AMZuUcofmnGUiOdr9pRo1wro8/s1600/SAM_6220.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhcsGZdN_YS8CUltA-bzo7dhOhzvOKuqAcPUMlOgwJn10jzojHN-oQhvYbhuI2BA6sUJuzHuwWDq3pFG-o2JvkqDjfadBuKptw0WIeqAGk8TpJZZ5t-P5AMZuUcofmnGUiOdr9pRo1wro8/s320/SAM_6220.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMnyZgx44NvKfXxDVgEguathWwp0h_6Ne-K1jUn5Y1jRFuDJzFRAos1A0XmG86mhRKihZ2Z0uPO6Si0lXREf695QSYweGXNoEeMTgCUv3m4PGyW0bOCCDHMtbXX8VOIy1V3djbxcXK_Ts/s1600/SAM_6222.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMnyZgx44NvKfXxDVgEguathWwp0h_6Ne-K1jUn5Y1jRFuDJzFRAos1A0XmG86mhRKihZ2Z0uPO6Si0lXREf695QSYweGXNoEeMTgCUv3m4PGyW0bOCCDHMtbXX8VOIy1V3djbxcXK_Ts/s320/SAM_6222.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1W_4-bUbJdn-DcwuTVNtUJgkLfdSVsgbpsFs-r9JXbKuEylb0IxbfksIEd0tqjlISs6ZibLzkF9kEBsNSb5SWEdrq-66YqhLOaLR2vsxX5-AlEQi7UEXZu_FKE3UPhdIYNNBDG1UEWVA/s1600/SAM_6223.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1W_4-bUbJdn-DcwuTVNtUJgkLfdSVsgbpsFs-r9JXbKuEylb0IxbfksIEd0tqjlISs6ZibLzkF9kEBsNSb5SWEdrq-66YqhLOaLR2vsxX5-AlEQi7UEXZu_FKE3UPhdIYNNBDG1UEWVA/s320/SAM_6223.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGE_qTvtDyAAfp79ai2sPjQyZSI5w4fnYGpBlCROiqnq3vHlbvIfeqxiyvpj_U0WF7HdItxQiGa0fkyFUpV-aoz0uOTn_LY5PvIF5G-Mx2iTwcUioJUR5qr_TVYzVZ_SzV_ArR9sF6hpg/s1600/SAM_6229.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGE_qTvtDyAAfp79ai2sPjQyZSI5w4fnYGpBlCROiqnq3vHlbvIfeqxiyvpj_U0WF7HdItxQiGa0fkyFUpV-aoz0uOTn_LY5PvIF5G-Mx2iTwcUioJUR5qr_TVYzVZ_SzV_ArR9sF6hpg/s320/SAM_6229.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
Como estão meninas?<br />
Espero que bem... Tenham um ótimo fds!<br />
BeijossAndressa Cristinahttp://www.blogger.com/profile/04686811616975462672noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2095034201543084022.post-87419618885870160602012-10-23T13:58:00.000-07:002012-10-23T13:58:43.762-07:00Eu volteiiii... :DHello Hello oôw...<br />
Olá meninas, como estão?<br />
Ah eu to sumida neh?Tô voltando.. porque eu fiquei fora e dei a maior jacada de todos os tempos!<br />
Bom resumindo,domingo comi um xiz no jantar, ontem fui a um seminário cheguei tarde e comi xiz no jantar de novo, e hoje almocei fora e comi horrores de carboidratos... Ahhh sem contar na formatura de sábado que tomei um porre... Ai ai ai, podem dizer eu to um caco neh?<br />
Mas hoje já fiz uma caminhada e vou fazer bike daqui a pouco... E ja começo novamente com dieta regradinha...Enfim tudo voltando ao normal hoje...<br />
Sábado tive uma festa muito muito boa, adorei tudo, foi muito, muito legal e apesar de ter saído la linha consegui manter minha meta!<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIHp97vprJcnhEP5RWrbCdjnWeLbAszteiz0Eh5gVKCFk1r5wgRKcmPU_6vKk86AuJ0rFzDiOaitEVHLuFUMH0IfsF-TRpsUJgT4zksoK5SWMZn4hcTBcqRpoXtMi2Wp3wTFxr90WEKqI/s1600/SAM_6161.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIHp97vprJcnhEP5RWrbCdjnWeLbAszteiz0Eh5gVKCFk1r5wgRKcmPU_6vKk86AuJ0rFzDiOaitEVHLuFUMH0IfsF-TRpsUJgT4zksoK5SWMZn4hcTBcqRpoXtMi2Wp3wTFxr90WEKqI/s320/SAM_6161.JPG" width="217" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Cá estamos nós prontos pra festa....</td></tr>
</tbody></table>
O que fico pensando é se eu tivesse me mantido na dieta poderia ter emagrecido muito mais, mas como não adianta chorar pelo leite derramado até porque a vaca não morreu, neh. heuheuehueheu<br />
Então vamos voltar pra Reeducação Alimentar dona Andressa porque estamos perto de nossa meta!<br />
Enfim vou postar meu pesinho de segunda:<br />
Tcham tcham tcham tchammmmm....<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYleoxYkMgjBD8sPBq0ololKSfLSo4cphv9r4vNRN852zn17bpfhh5YaopcdX_bzpLceCPI4S0ewIBJ7cR7S8bflEYeLazjQZbrZtQnnw_MO2royQCdbHtCZpNeL2ixgaM6Wx-wPTrPyA/s1600/SAM_6113.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYleoxYkMgjBD8sPBq0ololKSfLSo4cphv9r4vNRN852zn17bpfhh5YaopcdX_bzpLceCPI4S0ewIBJ7cR7S8bflEYeLazjQZbrZtQnnw_MO2royQCdbHtCZpNeL2ixgaM6Wx-wPTrPyA/s320/SAM_6113.JPG" width="320" /></a></div>
Ehhhhhhhhh, agora é correr atrás dos 64kg... Ai que emoção estou tão perto que chega dar friozinho na barriga, que está diminuindo por falar nela!<br />
Agora vou lá, pois vou fazer bike agora pra queimar umas calorias!<br />
Beijos Guriass....<br />
<br />Andressa Cristinahttp://www.blogger.com/profile/04686811616975462672noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-2095034201543084022.post-7584549083738962492012-10-18T22:42:00.000-07:002012-10-18T22:42:29.944-07:00Madrugando!Boa noite meninas!<br />
Ai ai ai, eu devo estar fazendo tudo errado!<br />
Olha só já são 02:24hs da manhã e eu ainda blogando, acabei de fazer 30 min. de bike e um exercício de bíceps... Devo estar louca neh?<br />
Mas nananã... Não sei porque mas deu vontade e eu fiz!<br />
Me alimentei toda errada hoje, mas ja vou melhorar isso amanhã!<br />
Continuo comendo batata doce com peito de frango e ovo... Tomando meu CLA e agora fazendo<br />
A.F espero me surpreender segunda-feira com meu peso...<br />
Gente hoje comprei uma T-shirt muito linda, e quando tava experimentando fiquei muito feliz, porque no provador me olhei no espelho e me gostei muito!<br />
Vou postar a fotinha da T-Shirt aqui e do meu novo vício que é fazer estrelinhas...<br />
são umas fofurinhas...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1FeVoiZJRf516cqYpYR3KHEKaRG9J2Js-TLK3rNUZtDatnzbPKr1cumRYUTsXihvfL_WSwW0987KHjEUBxsVmL8uDL7Srubg8tn96xMCSFzRFgY7SqblXc4JgNAx8RW_8TuTGFKyxlxE/s1600/SAM_6104.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1FeVoiZJRf516cqYpYR3KHEKaRG9J2Js-TLK3rNUZtDatnzbPKr1cumRYUTsXihvfL_WSwW0987KHjEUBxsVmL8uDL7Srubg8tn96xMCSFzRFgY7SqblXc4JgNAx8RW_8TuTGFKyxlxE/s320/SAM_6104.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinE37XVQN2b84zx8xQDaaffDfnXcOTaVitH8zNual2t3_qD9Iiku93XeARBPey9njDYlYdPbLh0jxoO607ue0NOZn0ogCrks0sVF5JOKNra6P8_9p_wYjsyj_tEpav0pBkBB8pdtLQd6g/s1600/SAM_6107.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinE37XVQN2b84zx8xQDaaffDfnXcOTaVitH8zNual2t3_qD9Iiku93XeARBPey9njDYlYdPbLh0jxoO607ue0NOZn0ogCrks0sVF5JOKNra6P8_9p_wYjsyj_tEpav0pBkBB8pdtLQd6g/s320/SAM_6107.JPG" width="320" /></a></div>
<br />
Ai meninas, vou me despedir e ir dormir,já são quase 3 hs da manhã, não sei pq estou trocando o dia pela noite! Afff pior é trabalhar a noite...<br />
Bom vou indo que estou cansada!<br />
BeijosAndressa Cristinahttp://www.blogger.com/profile/04686811616975462672noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2095034201543084022.post-24640731000502156082012-10-15T10:12:00.001-07:002012-10-15T10:12:48.724-07:00VoltandoBoa tarde meninas!!!<br />
Como vocês estão?<br />
Eu to morta! Trabalhei o feriadão todo!<br />
Então fiquei longe daqui esse tempo!<br />
Mas venho com novidades, comprei um CL( óleo de Cártamo)<br />
\o/<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEip3QzSLOCYtowM2JNpNlCzzRRn70bOsf6Ohqx-AUmhU1p6isOjidfojFUrdtSBveN8joarTSAlp5dxOUVBBHzvusLHIfiUxEeXW1p8fCqK2CX3lurzyg0cAvZUQx7rHldRg3vYxHD7kmk/s1600/SAM_5914.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEip3QzSLOCYtowM2JNpNlCzzRRn70bOsf6Ohqx-AUmhU1p6isOjidfojFUrdtSBveN8joarTSAlp5dxOUVBBHzvusLHIfiUxEeXW1p8fCqK2CX3lurzyg0cAvZUQx7rHldRg3vYxHD7kmk/s320/SAM_5914.JPG" width="207" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1mjnISaQtmIZm5SWTaAzF0Nlgyt5L3Bu5HoPVQRS4AGFBfISQ4zjbCnWyUsW1rAPs1O4Z526hwW2oM9Y-hm1BwsOoa9RYShOeAsAOubZ6u2L1R7aAnFss-xSLpmq_ALHQ94M0Edq04Xk/s1600/SAM_5915.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1mjnISaQtmIZm5SWTaAzF0Nlgyt5L3Bu5HoPVQRS4AGFBfISQ4zjbCnWyUsW1rAPs1O4Z526hwW2oM9Y-hm1BwsOoa9RYShOeAsAOubZ6u2L1R7aAnFss-xSLpmq_ALHQ94M0Edq04Xk/s320/SAM_5915.JPG" width="320" /></a></div>
São 100 cápsulas de 1000mg (fórmula concentrada)<br />
<br />
Os Benefícios do óleo de Cártamo<br />
<br />
<i><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;">O </span><strong style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;">óleo de cártamo</strong><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;"> é um óleo extraído da semente do cártamo, uma planta mais encontrada em países do hemisfério norte. Esse óleo é rico em ômega 6 e ômega 9, importantes para a prevenção de </span><strong style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px;">doenças cardiovasculares</strong><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;"> pois entram na composição do colesterol bom, o HDL.</span></i><br />
<i><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;">Esses compostos são também encontrados em grandes quantidades em outros óleos como o de soja, azeite, em </span><a href="http://vilamulher.terra.com.br/voce-sabe-quais-sao-as-vantagens-de-comer-peixe-11-1-70-56.html" rel="nofollow" style="background-color: white; cursor: pointer; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank">peixes</a><span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;"> e frutos do mar.</span></i><br />
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<i>A nutricionista <strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Lunara Freitas</strong> afirma que outro benefício do óleo de cártamo é a grande quantidade de vitamina E encontrada em sua composição. "Essa <a href="http://vilamulher.terra.com.br/vitaminas-e-suas-funcoes-11-1-60-114.html" rel="nofollow" style="cursor: pointer; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank">vitamina</a> previne a formação de radicais livres, responsáveis pelo aparecimento de alguns cânceres, envelhecimento celular e da da aterosclerose", explica Lunara.</i></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<i>Por ser um alimento, o <strong style="margin: 0px; padding: 0px;">óleo</strong> pode ser ingerido por qualquer pessoa, desde que em quantidades moderadas. Por ser um óleo de sabor suave, pode ser consumido com o <a href="http://vilamulher.terra.com.br/azeite-o-oleo-que-da-vida-11-1-70-300.html" rel="nofollow" style="cursor: pointer; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank">azeite</a> em saladas. "É importante que seja adicionado a alimentos frios ou à temperatura ambiente para conservar suas propriedades. Também pode ser utilizado em preparações quentes substituindo o azeite e óleo de soja, porém perdendo uma parte de suas propriedades", acrescenta a nutricionista.</i></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<i><br /></i></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<i>Fonte: <a href="http://vilamulher.terra.com.br/beneficios-do-oleo-de-cartamo-11-1-70-436.html" target="_blank">http://vilamulher.terra.com.br/beneficios-do-oleo-de-cartamo-11-1-70-436.html</a></i></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Bom já comprei minha bike ergométrica, e estou esperando ela chegar, to doida pra usar!</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Hahhaha</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Fiz meu shampoo bomba hoje! Fazia tempo que estava querendo fazer e só hoje achei o Monovin A hoje...Aleluiaa!</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
To precisando de um "UP" na juba!</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
E finalmente meu pratinho lindo de hoje</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBCeE9EvBSCX3oHMqaX-XLaFb2Cl-6p484gz42RiQly7hC-ZLQkq9AIiUjgEnjdoBnPbf2BadBZg653kaClTn7pLaEPSEmJeJVTpodY9dk1i1osQvdp7vcQHRaQTu0SOEQR37x2kI9YGw/s1600/SAM_5918.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBCeE9EvBSCX3oHMqaX-XLaFb2Cl-6p484gz42RiQly7hC-ZLQkq9AIiUjgEnjdoBnPbf2BadBZg653kaClTn7pLaEPSEmJeJVTpodY9dk1i1osQvdp7vcQHRaQTu0SOEQR37x2kI9YGw/s320/SAM_5918.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: center;">
Salada de pepino;</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: center;">
Salada de acelga;</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: center;">
Batata doce cozida;</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: center;">
Peito de frango chapeado com shoyu;</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px; text-align: center;">
1 copo de suco;</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Fala sério gente ta tão bonitinho hoje!</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
E meu peso nem tão bonitinho assim, mas consegui perder 300g.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOGbf2OMhhwM81btARVCtRQzri4T_90ildjAmvQqJl7DvSMMVHmDLOf4LmAkBoMtdhEeUgeAt3Ag6GdTlGB2w6nnvQwHVAk1NLDdvAI9N27tM_K3_0mNT_-pIJJx18OaDNISaU55zNNeA/s1600/SAM_5913.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOGbf2OMhhwM81btARVCtRQzri4T_90ildjAmvQqJl7DvSMMVHmDLOf4LmAkBoMtdhEeUgeAt3Ag6GdTlGB2w6nnvQwHVAk1NLDdvAI9N27tM_K3_0mNT_-pIJJx18OaDNISaU55zNNeA/s320/SAM_5913.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Por hoje é isso...</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Essa semana vou voltar aqui mais vezes!</div>
<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px; margin-bottom: 15px; padding: 0px;">
Beijos e ótima semana a todas!</div>
Andressa Cristinahttp://www.blogger.com/profile/04686811616975462672noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-2095034201543084022.post-21675915714947157522012-10-08T12:00:00.002-07:002012-10-08T12:04:01.160-07:00Segundona!Boa tarde Gatonas!!!<br />
Ahhh, depois de um fim de semana terrível!<br />
Ah meninas foram tantas coisas que me aconteceram que só Deus mesmo pra me ajudar!<br />
Mas enfim hoje segunda, vamos ao peso neh?!?!?<br />
Praticamente 1 mês de desafio e consegui eliminar 2,2kg pra mim ta mais que bom, estou indo de 500 em 500 g por semana, já está melhor que nada!<br />
Já comprei batata doce essa semana pra substituir meu arroz, low carb agora!<br />
Vamos conferir o peso e as medidas então!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7WJXvCewhrHoxxqWRlJChHzJsv7MwCQs10S5xwXH7b2pk87HgRgWtl8vXlscO0G5-Unxs_vwZOlJGWbMl1ocRstDXIZf_w58g437WGrWo2LbFiF0RNvhPHkbQrri7-14d4xUbg_MmnlE/s1600/pagemes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7WJXvCewhrHoxxqWRlJChHzJsv7MwCQs10S5xwXH7b2pk87HgRgWtl8vXlscO0G5-Unxs_vwZOlJGWbMl1ocRstDXIZf_w58g437WGrWo2LbFiF0RNvhPHkbQrri7-14d4xUbg_MmnlE/s400/pagemes.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; margin-bottom: 0.0001pt;">
</div>
<div class="WordSection1" style="line-height: 13.5pt;">
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 13.5pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.0pt;">Medidas 10/09<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 13.5pt;">Peso: 68,1kg </span></div>
<span style="color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.0pt;"></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.0pt;"><span style="background-color: white; font-size: 10pt; line-height: 13.5pt;">Busto: 97</span></span></div>
<span style="color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.0pt;">
<span style="background: white;"><div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-size: 10pt; line-height: 13.5pt;">Quadril: 109</span></div>
</span>
<span style="background: white;"><div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-size: 10pt; line-height: 13.5pt;">Cintura: 81</span></div>
</span>
<span style="background: white;"><div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-size: 10pt; line-height: 13.5pt;">braços (esq./direito): 27/28</span></div>
</span>
<span style="background: white;"><div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-size: 10pt; line-height: 13.5pt;">pernas(altura do quadríceps): 50</span></div>
</span>
<span style="background: white;"><div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-size: 10pt; line-height: 13.5pt;">panturrilha: 34</span></div>
</span>
<span style="background: white;"><div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-size: 10pt; line-height: 13.5pt;">coxas: 61</span></div>
<o:p></o:p></span></span><br />
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial; line-height: 13.5pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.0pt;"><span style="background: white;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; line-height: 13.5pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Medidas 08/10<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background-color: white; line-height: 13.5pt; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<span style="color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Peso: 65,9kg<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 13.5pt; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Tahoma, sans-serif; font-size: 10pt; line-height: 13.5pt;">Busto: 95</span></div>
<span style="color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><span style="background-color: white; font-size: 10pt; line-height: 13.5pt;">Quadril: 107</span></span></div>
<span style="color: #333333; font-family: "Tahoma","sans-serif"; font-size: 10.0pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-size: 10pt; line-height: 13.5pt;">Cintura: 80</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-size: 10pt; line-height: 13.5pt;">braços (esq./direito): 26/27</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-size: 10pt; line-height: 13.5pt;">pernas(altura do quadríceps): 47</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-size: 10pt; line-height: 13.5pt;">panturrilha: 35</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-size: 10pt; line-height: 13.5pt;">coxas: 58</span></div>
<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #17365d; font-family: Cambria, serif; font-size: 35px; line-height: 18px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Cambria, serif;"><span style="line-height: 18px;">Bom até que foi bom neh meninas? Apesar das medidas pouco terem diminuído! Vamos esperar minha bike chegar que ai começo a fazer mais cardio, comprei tbm 2 halteres de 3kg, para fazer bíceps e tríceps...</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Cambria, serif;"><span style="line-height: 18px;">Ainda ganhei presente hoje \o/\o/ to bem melhor que sexta de humor, e pior que o humor de sexta só piorou!</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Cambria, serif;"><span style="line-height: 18px;">Bom enfim, cá esta meu presente e mimo da vez</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHOmVvuOd31QBPfCPpEUvOeEpRU1zmWOQ8S5Ei1aEJmoB5F0HCYMoTuYaEWYRZqKxufFZ-jC3BfKKQXDKyj5IAy-24y5eTUOpdhTofzu8bvxLULz2qGqZ5mNtElvjpHJiV7wfoE3xWMVg/s1600/Sneaker.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="253" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjHOmVvuOd31QBPfCPpEUvOeEpRU1zmWOQ8S5Ei1aEJmoB5F0HCYMoTuYaEWYRZqKxufFZ-jC3BfKKQXDKyj5IAy-24y5eTUOpdhTofzu8bvxLULz2qGqZ5mNtElvjpHJiV7wfoE3xWMVg/s320/Sneaker.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Cambria, serif;"><span style="line-height: 18px;">Bom é isso por hoje!</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Cambria, serif;"><span style="line-height: 18px;">Beijokass!!!</span></span></div>
<br />Andressa Cristinahttp://www.blogger.com/profile/04686811616975462672noreply@blogger.com6