Mais um dia...

Bom dia...À apenas um dia da minha primeira meta...será que consegui?

Como conseguir alcançar metas...

O processo de alcançar metas é constuído diariamente, pequenas ações ( como peças soltas de um quebra cabeça), que vamos achando, acrescentando, o que resultará em um produto final.

Quando queremos emagrecer precisamos montar um projeto, sério, onde vai ser exigido principalmente nosso comprometimento. Como montamos um projeto? Simples, mas temos que ter seriedade nesse processo. 

  Vamos lá:

1 – Qual seu objetivo : perder peso com saúde

2- O que posso fazer para conquistar esse objetivo? procurar um bom profissional que possa me auxiliar (nutricionista, psicólogo, preparador físico,etc..)

3- Quais são os passos seguintes para essa conquista? disciplina, organização, determinação.

Esses são pequenos exemplos, mas pode selecionar vários aspectos e montar o seu processo.

Vamos em frente cada dia que passa é uma oportunidade nova que temos para mostrar que somos capazes!!!

Beijos...