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quinta-feira, 3 de novembro de 2011

Comprinhas light, almoço...e fotos!

Comprinhas light..
Extrato de chá verde...

Boa Tarde Flores!
Hoje aproveitei que ia no centro e comprei umas frutas e pão integral peito de peru(tudo pra um lanchinho light!
E também fui na farmácia de manipulação comprar o extrato de chá verde... pra tomar!
Segue as fotinhas!

Como ja tinha dito, hoje almocei no restaurante...E eu amoooo a lasanha de lá!!!
Já viu né!Mais por incrível que pareça estou me controlando mais... SIM eu peguei lasanha, mais diminui o tamanho do pedaço e ainda sobrou!
Bom vou postar aqui as fotinhas do almoço e o cardápio!
Marido e companheiro de todas as horas...E olha o prato de Italiano cheio de massas(e NÃO engorda!).

Eu  com o meu prato!!!

Comendo!Comecei pelas saladas!! :D
Gentee esse post esta grandee!!hehehe
Tem as fotinhas do prato agora!
E pensem em um arroz integral com brócolis que tinha hoje uma delícia!! Até vou fazer em casa um dia desses!!!
Meu prato!É eu sei que tem bastante carboidratos, por isso vou compensar o dia de hoje!

Meu pratro²...

Arroz integral com brócolis e linhaça!

Hehehe oque restou!

        B
Bom meninas agora vou postar o cardápio...
Não tomei café nem lanche(tava no dentista).
Almoço:
- 1 colher de arroz integral com brócolis;
- 1 pedaço de peixe assado com pimentões;
- 1 pedaço de porco assado com abacaxi( não comi o porco só o abacaxi(achei que era frango kkk));
- 1 pedaço de carne chapeada com cebola(tirei toda a gordura);
- 1 pedaço de lasanha de presunto;
- 1 porção pequena de nhoque;
- Salada de repolho com alface e tomate;
- Salada de repolho roxo;
- Salada de cenoura;
- 1 H2O;

Foi isso ai...Meninas mesmo que comi bastante, andeii muuuito, pra procurar a farmácia e tive contas pra pagar... enfim acho que o estrago não foi grande e hoje ainda tem a A.F... Portanto não me descontrolei não!
Por enquanto é isso!!
Que post longooo neh? hehehe
Hoje tinha bastante fotinha!
Beijos flores vou visitar vcs!

11 comentários:

  1. Adorei as comprinhas do Peruzzo aqui também tem, hihihihi

    Me deu água na boca teu prato, acho que tu não comeu muito não, tinha bastante salada....

    flor força ai, conta sempre comigo

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  2. Obrigada por estar sempre passando para me deixar seu apoio e carinho.
    Bj Enê emagreSER Saudável e Feliz.

    ResponderExcluir
  3. Obrigada por estar sempre passando para me deixar seu apoio e carinho.
    Bj Enê emagreSER Saudável e Feliz.

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  4. menina esta se comportando super bem.
    Esse arroz com brócolis deve ser maravilhoso.
    bjinhos.

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  5. Oiii! Adoro arroz com brócolis!! Acho delicioso!
    Que bom que conseguiu resistir a lasanha e só comeu um pedacinho, é assim com pequenas vitórias que chegamos lá! Beijos

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  6. Nooooh, deu ate agua na boca, que coisa de gorda! hahah

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  7. Olá flor,
    Um dia compensa o outro é sempre assim, também não podemos deixar de curtir e comer as coisas que mais gostamos, pq ai a vida fica chata e quem aguenta..rsrs..
    Um ótimo fim de semana procê.

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  8. nossa... vc se comportou mto bem hein!! meus parabéns... eu tbm amo de paixão lasanha, e confesso q se fosse eu dificilmente sobraria algo !! kkk
    beijokas =**

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  9. Hummm que prato em amiga??
    hahaha dificil resistir!
    Mais o lanchinho light é bom tambem, e o chá maravilhoso!!
    bjks otimo fds ccuida

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  10. Parabens dessa.. nada melhor q limpar a acsa para fazer uma AF ne? heheh conte cmg sempre
    bjoca Mila

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  11. Ai que delicia frango ao vinho tinto preciso aprender a fazer essas delicinhas!!!!!
    Queria ter um dia de fazina, mas outras coisas mais interessantes me chamam a atenção e acabo deixando os outros fazerem!! rsrsrsrs

    Beijosssss

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Oie flores...Que bom que vieram...Adoro receber seus comentários!
Beijos

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