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quinta-feira, 2 de fevereiro de 2012

Me tornando uma lady!

Boa tarde flores lindas!
Hoje estou muito orgulhosa de mim!
Que me comportei feito uma lady no almoço hoje...Não tem nada a ver com modos, mas comi bem saudável...meu prato tava 90% composto de salada...
Para algumas mulheres isso é corriqueiro... mas para mim é uma superação...
Sempre que vou lá tem coisas deliciosas e pego muito...
Hoje fiquei pensando no meu esforço...e na vergonha que to passando na academia....
Então resolvi que vou cuidar de mim... quanto mais eu demorar pra cuidar, mais vergonha eu vou passar!
Cardápio de hoje...
-1colher de arroz;
-Saladas mistas;
-Cenoura;
- Melancia;
-Frango;
-1/2 porção de lasanha;
-Brócolis;
- Molho rosé;
-1 coca-cola zero;
Finalmente to me educando.... Todas comemoram \o/\o/\o/...
Fotinha do almoço:
Meu prato

Refri zero e o prato;

Olha o pratinho do marido!
Olha só o pratinho do Marido... hehehe até minixiz teve!
Mas ele gasta bem isso tudo ai!
Deixe-me contar de ontem na aula de jump...
Sabe nem fui tão mal!!
E fiz muita coisa ontem...
- Aula de jump;
- Aula de step;
- Body combat;
- Abdominal;
Quase morri ontem gente.... hehehe...Mas to me sentindo com o dever cumprido!
Agora vou tomar um Mate(chimarrão) Que aqui fresquiou.... deu uma chuvinha boa...
Vou visitar vocês...
Obrigada pela força ontem!
BEIJÃOOO!!!

12 comentários:

  1. oi lindona...fazer jump cansa..mas eh tri bom ne..
    ontem vc se acabou na parte da aerobica..qnta coisa vc fez..nao sei se consigo ter teu pique kkk
    bjaooo

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  2. olá mocinha adorei seu blog!!!
    Aki em casa tbm cuido em tudo e marido mega magrelo come horrores de coisas boas na minha frente kkkk
    é a vida...
    beijos to te seguindo

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  3. Oiii gata..
    Vc tá fazendo certinhooo
    Eu pra começar a ver resultados comecei a comer de 3 em 3 h ...Acertei na moscaaaaaa..antes me privava de tudo e não via resultado...agora nãooo...
    Não como nada exageradamente...e como de 3 e 3!!

    Faça isso e verás o resultadooo

    Super beijoo e valeu pela força!

    An@

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  4. Nossa, falei justamente da vergonha na academia hoje!
    Parabéns pelo prato! Adorooo salada, mas a minha irmã tbm tem muita dificuldade em comer, sei como é ruim ficar só no alface e tomate todo dia, enjoa! haha

    Beijos

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  5. Ai que to tão orgulhosa de vc!
    Prato lindo e colorido!
    Muitas vitaminas, sais minerais e poucas calorias!
    Parabéns!
    Quando nos superamos é a melhor coisa do mundo!


    Beijos

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  6. oi lindona,esta de parabens seu prato estava lindao.
    Se cuida
    Bjus

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  7. Aeeeeeeeeeeee é assim que se faz aos poucos vc vai acostumando e isso vira um hábito. Tenho aprendido assim tb. antes queria colocar um pouco de tudo hj vejo que não dá pra colocar tudo que tem não, senão acabamos comendo demais mesmo que em pequenas porções. O prato menor tem me ajudado demais tb. nunca imaginei que fizesse tanta diferença. Os talheres de servir precisam ser pequenos tb. Ajuda muito a não cometer excessos. continue assim e vc vai vê os resultados mais rápido do que imagina.

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  8. Oie. Li seus outros post e lembrei da minha primeira vez na academia, eu estava tão nervosa que tropeçava em tudo que via pela frente. Desajeitada e gorda não conseguia fazer nem 5 abdominais. Hoje me sinto tão a vontade que até parece que estou na minha casa. E as séries dos exercícios tem ficado cada dia mais fáceis. Tudo na vida é uma questão de tempo, logo logo vc se acostuma. Eu morro de vontade de fazer jump, mais a academia que frequento não tem. Muita força e determinação que vc consegue. Beijusss

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  9. que bom que está tudo caminhando no sentido certo...parabéns!

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  10. Flor, estarei com vc durante esse processo de emagrecimento... Adorei q vc posta as fotos de suas refeições... Bjooos, seguindo vc!!!!

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  11. Realmente amiga vc esta se comportando como uma verdadeira lady.

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  12. Oiiii minha lady querida quanta determinação heim!!!!


    Amei o seu prato ta lindão, e suas aulas na academia então nem se fala...

    Com certeza com toda essa determinação logo vai estar no pesinho que queres...

    beijão

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Oie flores...Que bom que vieram...Adoro receber seus comentários!
Beijos

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