Boa tarde moças lindas e phynas!!!
Hoje vim fazer um resumo da semana... nem to muito animada!Não deu muitos resultados as aulas de jump... mas acho que no começo é assim mesmo néh!
Bom vamos as contas!!
30/01/12------69,5kg
04/02/12------68,8kg
Então essa semana se foi apenas 700g... Nem to chateada... pelo menos estou perdendo ao invés de ganhar neh gente... hehehe
O único problema é que vou parar de fazer Jump...
Deixe-me explicar como vou ter que mudar de horário , faço das 6 as 7 da noite, e vou fazer de manhã... Não tem aula de jump no horário... então vou fazer esteira,elíptico e musculação... não sei se é o ideal para emagrecer mas é oque tem ...
Oque vocês acham meninas? Preciso de opiniões!!hehehe...
Mudando de assunto...
Bronzeamento artificial ....
To afim de fazer um bronzeamento artificial, mas não agora... sinceramente não acho que teria graça ter um bronze lindo desses numa barrigona...então simmm vou esperar mais um pouco até meu corpo ficar mais definido!
Pegar sol eu já desisti, mesmo gente... a única cor que consigo pegando sol é vermelha que nem pimentão!!!
Quero pelo menos tirar as marcas de roupa... tenho marca de shortinho e marca de blusa...aff odeio isso..
Então acho que vou optar pelo bronzeamento artificial...
Por hoje é isso...
Beijos flores!!!
Peço a compreensão de vocês pois essa semana vou estar mais ausente já que domingo que vem já é o concurso...
Beijos...
.JPG)
.JPG)
.JPG)
no começo assim mesmo,queremos resultados rápido demais.Com o tempo vc vai v os resultados. forçaaa e determinação que vc chega lá.
ResponderExcluirOi florzinha, que pena que vc vai ter que mudar o horário da academia, mas o importante é não desistir. Acho que os exercícios que vc vai fazer vão ajudar a emagrecer sim, e vc já pensou em começar a correr na esteira? Isso queima bastante calorias!
ResponderExcluirTorço pra que vc consiga estudar bastante essa semana e que esteja muito calma no dia do concurso. Esquece um pouco a gente e pensa só no seu futuro! Boa sorte!! Beijinhos!
Roberta.
acho que musculação ajuda sim pra quem ta fazendo musculação afinal tem vários exercícios aeróbios
ResponderExcluirOlá, sou nova nesse mundinho e adoraria que você desse uma passadinha na minha casinha. Ela ainda é novinha, mas aos poucos vou colocando uma coisinha ali, outra aqui... E vai ficar aconchegante, do jeitinho que minhas amigas merecem ^^
ResponderExcluirParabéns pelo peso eliminado, fico feliz ^^
... Queria taaaanto fazer academia, mas tempo zero. Daí caminho, mas o problema é que sempre saboto minha caminhada, sou muito danadinha :P
Beeijos.
Uma semana recheada de coisinhas boas.
Então Gata, das três opções o Elípitico eh o melhooor. . .queima bastante. 30 min dele com 30 min de esteira serão mtuuu uteis. Pode ter certeza disso.;)
ResponderExcluirE tb sou desse pensamento, antes perder 500gramas doq ganhar neeh . .
E vamos que vamooos. . .FIRMES!
beeijinhos
oii... fale com o personal da academia te montar um trino de emagrecimento, e dá sim para emagrecer com esteira, eliptico e musculação. Não ache que vais ficar musculosa, para isso tem que puxar muito ferro, mas vai ajudar a definir e ganhar massa magra que ocupa menos lugar que gordura =D
ResponderExcluirbeijos