E bom dia homens tbm! hehehe...
Bom como hoje o marido foi viajar, vou ficar o dia todo sozinha, então vou faxinar, arrumar o guarda-roupas, estudar, enfim!!! Muito trabalho pela frente!
Como estão hein?Como vão passar o dia internacional da mulher?
Espero que festejando hehehe...
Meu jantar de ontem foi :
- 1 Porção pequena de purê de batata;
- Salada de brócolis;
- Salada de couve-flor;
- Salada de tomate;
- 1 copo de suco de maracujá;
Como vocês sabem(
Vou tentar me controlar esses dias pois sei que terei jacada no sábado!
Sobre meu desafio de 30 dias sem pizza e sem refrigerante faltam 11 dias para o fim, e eu só caí em tentação uma vez com refri( tomei 1 copo de 200ml +ou-).e pizza nem sinto o cheiro desde que comecei, combinei com o marido de a gente diminuir o consumo de pízza( 1x por mês, antes era de 4x por mês) e ele aceitou(vale ouro esse guri) e adivinhem ele ta se dando muito bem na academia, e os músculos dele já saltaram, os meus estão envergonhados ainda!Hahaha
Gente sobre meu Post dos mitos de carboidratos Mitos sobre carboidratos tirei de uma página de Nutrição Esportiva( não sei se é válido para todos os casos) acredito que cortar o carboidratos também dê resultados ta aí a dieta Dukan, mas eu escolhi manter os três grupos: carboidratos, proteínas e gordura boa. Como o carboidrato é encontrado em diversos alimentos, acho difícil cortar totalmente ele!
Bom por hoje acho que é isso!
Olhem oque pedi de presente pro Maridão :
Hahaa to anciosa pra descobrir meu presente!
Beijoss meninas e meninos!
Té mais!
Oi Lindona!!! Seus cardápios andam uma beleza hein!!!! Eu estarei sem refrigerante durante toda a quaresma...ia fazer de pizza tbém, mas achei que seria demais, pois tbém estou me abstendo de bebida alcóolica e de carne nas quartas e sextas... mas reduzi bastante o consumo e antes, comíamos toda quarta-feira pizza montada em casa (já era menos calorica), mas agora que estou na faculdade, acaba que não rola...Bjocas
ResponderExcluirai amiga nem me fala...eu tenho jacada dia 14 e dia 17 nem sei o que vou fazer "/
ResponderExcluirmostra o presente pra gnt hein...
Parabens adiiiantado, flor.. q de td certo pra vc e pra sua familia!!
ResponderExcluirA.. sua sobrinha eh mt liiiiiinda JESSSSSUI, jehejejje
beiiijos
Jantinha maraaa, vou experimentar fazer oure de batata também pq eu adoro, é qd nao comemos arroz e feijão ele é muito bem vindo neh! beijo amiga
ResponderExcluirFeliz dia da mulher! Atrasado mas de coração. Boa sexta! http://www.diariofat.zip.net
ResponderExcluirOla miga liga ñ homem é previlegiado emagrece rapido ganha musculo rapido.Ainda bem que o meu ainda ta pensando em fazer musculação enquanto isso eu ganho tempo kkkkkkkkkkkkkkkkkkk.Eu quase ñ como carboidrato me sinto melhor assim. Mais cada caso é um caso nos somos seres unicos niguem é igual a ninguem.
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