Dia #2 - Cardio 25min.- Fiz terça-feira (caminhada)
Dia #3 - Circuito corpo todo - Fiz quarta-feira (3 séries de 15 repts cada)
Dia #4 - Cardio 25min. - Fiz quinta-feira (caminhada)
Dia #5 - Descanso - ( mas continua firme na dieta!) -
Dia #6 - Descanso - ( mas continua firme na dieta!) -
Dia #7 - Cardio 25min. -
Bom dia Girls and Boys!!!! :)
Como estão?
Bah eu estou indo bem, tirando a dor de cabeça que me consome nesse momento!
Gente meus treinos estão perfeitamente oque manda o figurino do projeto!
Meu problema está na dieta, que deveria ser LowCarb...Mas não estou conseguindo cortar o lanchinho com pão sovadinho...
Eu não tenho como ficar sem isso por enquanto, então estou tirando todo o miolinho do pãozinho!
Aiii que dó!!! kkkkkkk
Mas pretendo cortar o consumo!Pra ficar tudo certinho!!!
Aqui fotinha do lanchinho e do jantar de ontem!
Como manda o figurino(salada e frango) Dieta cíclica da Dani Tâmega!
Agora vou estender minhas roupas hehehe, dia de lavar roupa!!! :)
Beijoss e amanhã é sexta!!! Iuuupiiii!
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Fazer musculação junto com alguma atividade aerobica eh tudo de bom..alem de emagrecer perdemos medida ne..
ResponderExcluirachei teu pao bem grande aha..mas deve ser uma delicia
bjaoo
Mais ele é pequenininho Bethynha...
ResponderExcluirEm média tem 8cm, um pouquinho maior que uma bolacha maria! heheh
É que a foto aumenta!
hehehe
é difícil cortar mesmo....mas aos pouquinhos vc consegue amiga...já ate bolou uma estratégia...rs
ResponderExcluirfaz tannnntoooo tempo que nao como um pão desses que engordo só de ver kkkkkk
ResponderExcluirbeijos
Malhar é tãooooo incrivel=)
ResponderExcluirBjssss
Tô te seguindo!!
www.missaoemforma.blogspot.com
Vc esta bem perto da sua meta.
ResponderExcluirEstou feliz por ver seus resultados, isso nos inspira.
Bjs
Ai que tudo de bom-você está indo super bem!
ResponderExcluirEsse lanchinho tá com uma cara tão boa...
Abraços