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Minha meta!

quinta-feira, 22 de março de 2012

"Projeto 12 Semanas" , Semana #1 , Dia #4

Dia #1 - Circuito corpo todo - Fiz segunda-feira (3 séries de 15repts cada)
Dia #2 -
Cardio 25min.- Fiz terça-feira (caminhada)
Dia #3 -
Circuito corpo todo - Fiz quarta-feira (3 séries de 15 repts cada)
Dia #4 - Cardio 25min. -  Fiz quinta-feira (caminhada)
 

Dia #5 - Descanso - ( mas continua firme na dieta!) -
Dia #6 -
Descanso - ( mas continua firme na dieta!) -
Dia #7 -
Cardio 25min. -


Bom dia Girls and Boys!!!! :)
Como estão?
 Bah eu estou indo bem, tirando a dor de cabeça que me consome nesse momento!
Gente meus treinos estão perfeitamente oque manda o figurino do projeto!
Meu problema está na dieta, que deveria ser LowCarb...Mas não estou conseguindo cortar o lanchinho com pão sovadinho...
Eu não tenho como ficar sem isso por enquanto, então estou tirando todo o miolinho do pãozinho!
Aiii que dó!!! kkkkkkk
Mas pretendo cortar o consumo!Pra ficar tudo certinho!!!
Aqui fotinha do lanchinho e do jantar de ontem!
Como manda o figurino(salada e frango) Dieta cíclica da Dani Tâmega!

Ta aí moçada!!!
Agora vou estender minhas roupas hehehe, dia de lavar roupa!!! :)
Beijoss e amanhã é sexta!!! Iuuupiiii!

8 comentários:

  1. Fazer musculação junto com alguma atividade aerobica eh tudo de bom..alem de emagrecer perdemos medida ne..
    achei teu pao bem grande aha..mas deve ser uma delicia
    bjaoo

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  2. Mais ele é pequenininho Bethynha...
    Em média tem 8cm, um pouquinho maior que uma bolacha maria! heheh
    É que a foto aumenta!
    hehehe

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  3. é difícil cortar mesmo....mas aos pouquinhos vc consegue amiga...já ate bolou uma estratégia...rs

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  4. faz tannnntoooo tempo que nao como um pão desses que engordo só de ver kkkkkk
    beijos

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  5. Malhar é tãooooo incrivel=)

    Bjssss

    Tô te seguindo!!

    www.missaoemforma.blogspot.com

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  6. Vc esta bem perto da sua meta.

    Estou feliz por ver seus resultados, isso nos inspira.

    Bjs

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  7. Ai que tudo de bom-você está indo super bem!

    Esse lanchinho tá com uma cara tão boa...


    Abraços

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  8. Oi! Passei rapidinho só pra avisar que estou com problemas na internet, mas que já estava sentindo uma falta enorme em visitar você. Tenha uma ótima sexta e um excelente final de semana light! Apareça lá no blog, grande beijo! http://diariofat.zip.net/

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Oie flores...Que bom que vieram...Adoro receber seus comentários!
Beijos

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