Bom dia pessoal!!
Nossa como me sinto bem depois de treinar..
Ontem estava com uma dor terrivel no abdomem, terrivel mesmo, fiquei pensando como ia treinar hj com essa dor...fiquei preoculpada e tomei um remédio...
Dormi muito bem e a dor passou graças a Deus, mas fiquei com medo qdo fui treinar... pensando que ia voltar a doer...Que nada, foi tudo muito bom!E até aumentei um exercício... estou fazendo elevação pelvica...Que é para o "Bumbum" tem videozinho lá no blog da Dany Castro quer ver clica aqui Queria ser a Betty Boop...Adoro!!!
Já estou fazendo minha listinha pras compras de amanhã...
Batata doce( para as panquecas protéicas);
Ovos;
Brócolis;
Couve-flor;
Frutas;
Sassami;
Yourgute , morangos ( para o Frozen);
Ainda to pensando o que mais vou comprar...Como estão hein??
Segunda-feria é dia de recomeçar...
Desejo uma ótima semana a todas...e as desanimadas... vamos nos animar meninas!!!
Desejo motivação!!! :D
Quase me esqueço de contar... hoje aumentei os pesos do LEGPRESS to fazendo com 67kg... to quase chegando no meu peso! hehehe, gente como eu sou pesadaaa!!! hahahaa... É para os pernãoo... :P
Quando eu tivee bunitaaá assim fazendo o treino eu tiro fotinha minha... XD
Beijoss e vamos que vamos que a vida continuaaa...
segunda-feira, 5 de março de 2012
Treinar é tudo de bom!!!
Postado por
Andressa Cristina
às
07:40
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Tô bem flor e vc?
ResponderExcluirEste post me fez pensar que preciso começar os exercícios físicos, do tipo hoje hehe não dá pra esperar mais... =)
Gosto da lista e do: "segunda é dia de recomeçar".
Me diga uma coisa que é este MSN Group? Como funciona?
Já te coloquei nos meus blogs Inspiradores pra eu vim te ver todos os dias =)
Ótima semana, beijoss.
Muito legal, viu.
ResponderExcluirhttp://belezajack.blogspot.com/
OI vc é das minhas amo malhar acordo 5,30 da manhã. Acho a melhor maneira de começara o dia bjos
ResponderExcluirEu queria ter tempo para treinar, sinto falta disso!!!
ResponderExcluirQ bom q vc ta feliz... e eh como vc disse, MOTICAÇAO!!
Beijos, flor
Hahahaha, quando eu fazia academia o meu máximo foi 120kg no legpress. Loucura, né? Minhas pernas cresceram mais de 10 cm cada... Uiiii! me arrependo demais, kkk.. mas ja foi, fazer o q! hahaha
ResponderExcluirForça, flor! bjos.
Também não sei como aguentei ficar sem pipoca no cinema, ainda mais com a namorada ao lado comendo hehe. Fazer comprinha light é muito bom, né? Eu adoro, até dá uma motivada! Uma boa semana pra você, beijão! http://diariofat.zip.net
ResponderExcluirse dedicando cada dia mais para a AF...parabéns!!!
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