Bom dia!!
Meninas que frio.... fui pra academia hoje com 6° , mas fuiii... ehhehe
Esse frio é uum perigo!
Porque dá preguiça de levantar cedo pra treinar e dá muita fome de gordice!
Hahaha mas vamos ser fortes!!!
O pesinho subiu no fim de semana :( Buá... 66.4kg pesagem de hoje, mas vamos reverter isso neh!
Como foram de dia das mães?Espero que bem e que pertinho da mamãe!Porque eu passei longe da minha e foi supertriste!
Jacadinha no sábado mas foi meu dia OFF, jantar no restaurante do lado da lareira foi muito delicioso( comi peixe frito, tava com muita vontade)e comi chocolate tbm(diamante negro,é irresistível!).
Bom mas fora isso vou postar meus pratinhos dos ultimos dias...
Ta ai gente... normalmente no almoço como arroz e no jantar, salada e frango, ou salada e ovo!
Beijos e vamos que vamos!!!!
nem fala hoje ao invés de aproveitar o dia eu fiquei assistido no meu tempo livre
ResponderExcluiresi friu me mataaaaaa
Nossa, ainda bem que esse frio todo ainda não chegou aqui em Brasília hahahaha
ResponderExcluirNem me fale das jacadas do findi, viu...
AFF!!!!
Mas essa é outra semana e podemos fazer diferente!
Bjooo
Menina eu saí hj cedo pro Jump estava fazendo 8ºc
ResponderExcluirolha tem que ter muita vontade mesmo pra malhar no frio que faz aqui.
Mas eu fui mesmo pq a consciência estava gritando na balança
depois do findi.
Que coisa feia!
Mas como vc disse, resolvemos isso essa semana
Um beijão e que pratos mais apeitosos
bju
http://mundorohsa.blogspot.com.br/
um dia não mata ninguém né!
ResponderExcluirfrio é sempre complicado mesmo né?! "/
segue firme aí!
Oiii que lindos pratos =)
ResponderExcluirsou nova nos blogs http://magronaorepete.blogspot.com.br/
sucesso pra vc sempre!!
bjo
Um "chocolatinho" as vezes se torna indispensável..rs.. bjokas e uma ótima semana
ResponderExcluirPelo jeito o chocolate foi o brinde"" do fim de semana para muitas de nós! ;)
ResponderExcluirMas importante é seguir firme.
Vou começar a comer proteínas com salada no jantar. Andei a tomar sopa de legumes e não funcionou muito bem, tem mais carbos e eu não colocava nada de carne. Acho que para mim não deu certo aquilo da sopa no jantar.
Beijocas! Tenha uma semana linda e magra!
Para mim também não deu certo tomar sopa...
ExcluirAi comecei a comer proteina e salada e começou a dar certo!
Beijoss
Os pratos estão perfeitos! É isso ai! Parabéns! MAs não esqueça que mesmo com 6 graus é preciso beber bastante água! FORÇA e projeto secar a barriga ai vamos nós!
ResponderExcluirTo com foco total Jana...
ExcluirNem o frio vai me impedir...
Vamos que Vamos!
Beijoss
olá, tudo bom? Perdemos o contato... continuo lá no http://franmagra.blogspot.com.br/.
ResponderExcluirEstou sempre te acompanhando...
Beijo,