Boa noite!
Como estão flores?
Desculpem o descuido aqui no blog.. mas a cabeça vai voltando ao normal com o tempo..depois do Dia dos namorados fiquei meio desligada!Bem vou postar algumas fotinhas das refeições que me matam na R.A (porque sempre como elas acordo mais pesada).
Polenta |
Fettuccine Alfredo + Strogonoff |
Arroz e feijão à noite.. |
Aff meninas o foco fugiu de vez!
Meninas tirei uma foto essa semana e vi uma coisa que detesto em mim . . . O tal do"papinho" quem tem?
Olhem só
Ainda que estou esticando o pescoço |
Mas achei uma que mostra mais
Eu o odeio! |
Ai meninas quero tanto voltar com meu animo e voltar a fazer Cardio, ultimamente de vez em qdo faço 15 min. de elíptico e só...
Mas com isso só estou mantendo meu peso e eu quero diminuir ( ta certe que minhas pernas estão ficando torneadas e meu bum bum durinho( começandoo) mas eu queria ver a balança descer . . .
E sei que pra isso tenho que fazer cardio ( mas cade o foco?). Preciso voltar com meu foco!
*Trocando de assunto*
Alguém já fez Bandagem Corporal? Sei que não existem milagres, mas minha irmã fez e disse que diminui 4cm da barriga, acredito que ajuda na retenção de líquidos, estou afim de fazer,mas ainda não achei aqui na minha cidade..Se alguém ja fez deixe aqui nos comentários como foi e se ajudou...
Obrigada!
Por hoje é isso!
Beijos meninas!
Algumas
oi minha linda!! eu vi a baança subir 4 numeros e decidi que nao tem comoa diar meu sonho... eu quero ser magra e eu vou ser magra... então vamos minha querida
ResponderExcluirfoca e deternimação vc sempre diz
oi amiga
ResponderExcluirvamos voltr então né
ahaha.. tem dias q a gente esquece mesmo mas volte!
tbm nao gosto do meu papinho
e eu nunca ouvi falar nesse negcio ahaha se for bom me conte
ótimo fim de semana
beijo
Oi Andressa fica triste não flor tenha força de vontade como sempre teve e volta com tudo aproveite seu fim de semana e na segundinha inicie novamente com toda força.Bjo bjo flor fica c Deus.
ResponderExcluirOI, moça!!!!
ResponderExcluirSair do foco às vezes acontece... minha semana passada foi totalmente sem foco! Volta pro foco! Vc vai se sentir bem melhor!
Eu tinha papinho, mas foi embora!!!!
Sobre a bandagem, eu fiz uma quente uma vez, mas não vi resultados...
Bjooo
Miga vamos la sobre o foco todas nos temos esse off só ñ pode diexar que se torne um habito.Ah o cardio 15 minutos relamente é pouco para quem ainda quer emagrecer pq ñ dividi seu treno 3x por semana faz 15 minutos é musculação a as outras 3x ou 2x faz 1hora de cardio vc vai ver o upp que vai dar a balança vai decer rapidinho.Eu ja fiz bandagem adorei sabe é tudo de bom beijoka e pensa em almenta o cardio .
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