Pages

Instagram

Minha meta!

domingo, 25 de março de 2012

"Projeto 12 Semanas" , Semana #1 , Dia #7

Dia #1 - Circuito corpo todo - Fiz segunda-feira (3 séries de 15repts cada)
Dia #2 -
Cardio 25min.- Fiz terça-feira (caminhada)
Dia #3 -
Circuito corpo todo - Fiz quarta-feira (3 séries de 15 repts cada)
Dia #4 -
Cardio 25min. -  Fiz quinta-feira (caminhada) 

Dia #5 - Descanso - ( mas continua firme na dieta!) - NOTA:Aqui treinei corpo todo + Cardio Descaço no sábado e domingo
Dia #6 -
Descanso - ( mas continua firme na dieta!) -Descançarrrr hoje!!! \o/
Dia #7 -
Cardio 25min. -(Fiz domingo)


Boa tarde meninas !
Jacada, jacada, jacada!
Gente sabe aquele dia que tudo dá errado?
Pois é foi ontem, aconteceram coisas que me deixaram muito abalada ontem...
É muito triste sua família passar por problemas e você estar a mais de mil km de distância sem poder fazer nada, nem ir vê-los!
Desculpe se fui fraca, se chorei demais, se fiquei deprimida, mas me senti inútil, e por um tempo senti que minha vida perdeu-se o sentido!
É triste, massante e muito deprimente, mas acontece...
Pra minha salvação Deus colocou em minha vida uma pessoa muito especial, meu marido!
Que sempre tá do meu lado me ajudando!
Estou muito envergonhada mesmo, mas não arrependida, pois ainda estou no processo de aprendizagem!
E pela atitude de ontem nota zero pra mim!!!!
Vamos falar da R.A de ontem, um lixo!
Total desperdício de esforço...
Comi chocolate desenfreadamente, e comi lasanha!!
Foi isso mesmo que vocês leram, chocolate e lasanha e ainda coca-cola, pelo meu nível de depressão de ontem isso foi pouco!Mas logo depois da jacada eu estava melhor, e espero que as coisas se concertem por si só e que nada de ruim aconteça com meus pais, pois não sei oque seria capaz de fazer!
Agora  vamos deixar isso pra lá se não eu vou chorar aqui, e eu não quero!


Por um lado não sei bem oque foi ( desconfio que tava em Platô) que aconteceu, hoje quando acordei, depois da jacada de ontem estava 300g mais leve que ontem!
Esquesito, eu não esperava, mas foi oque aconteceu, então hoje estou mais motivada e então voltei com tudo!!!


Mas não ia esconder de vocês o meu erro neh gente pq eu não sou de ferro!
Quem me acompanha no Facebook , viu ontem que eu jaquei!
Ta aqui as fotinhas!





Então foi isso!
Daqui a pouco tem caminhada com o marido!
E amanhã tem treino de novo e não vou deixar nada tirar meu objetivo de vida!
Beijos e fiquem com Deus!

7 comentários:

  1. OOOO FLORZINHA FOI SO UMA FASE QUE LOGO PASSA TEM VEZ QUE FICAMOS MAIS SENSIVEIS MESMO E AI FICA DIFICIL SE CONTROLAR... FAZ PARTE DA VIDA... UM BEIJO FICA COM PAPAI DO CEU!

    ResponderExcluir
  2. amiga...relaxa...isso acontece...como vc mesma disse...ninguem é de ferro!

    o importante é se levantar toda vez que cair!

    ResponderExcluir
  3. Oi minha flor.. acontece, faz parte!
    Respira beeeeeem fundo e volta com tudo. Acredito muito em voce e sei bem que uma jacada nao vai acabar com tudo!
    E quanto aos problemas.. eu estou do lado da minha familia, mas parece que mesmo assim nao posso ajudar.
    Deus sabe de todas as coisas e se `e para voce estar longe deles hoje `e que amanha ou dps voce estara perto e com tudo certo.

    Conte cmg para o que precisa,ok?

    Adoro voce boneca, Mila

    ResponderExcluir
  4. Gata, eu sei que esses momento são muito dificeís e que infelizmente a comida vira um conforto né? Parece que a gente perde o controle e sai comendo o que ve pela frente.
    Mas tudo bem, não se culpe, você sabe que isso foi errado e vai consertar agora, isso que importa!
    Não desista jamais e conte comigo para tudo!
    Beijão
    Te gosto muito :D

    ResponderExcluir
  5. Olá dear... Sei como que é não resistir a esses pecadinhos. Mais se já pecou, não se massacre por dentro. Amanhã é um novo dia, e você pode muito bem fazer tudo diferente... Só não pode persistir no erro. Boa sorte, precisar, é só chamar. Beijos, e uma ótima semana...

    ResponderExcluir
  6. as vezes a gente nao se reconhece nas atitudes ne;;;e ai fica facil vacilar em todos os lados... mas forca menina a gente consegue... levanta a cabeca

    ResponderExcluir
  7. Aiii Andressa.... é dificil problemas na familia, e qndo nao podemos ajudar entao... é uóóó....
    Mas olha Levanta-se tenha fe em Deus... ela é o Senhor de tudo... entao entregue tudo a ele.... ele sabera o que fazer....
    Estimo melhoras... Otima semana a ti tah... bjoooo grande =D

    ResponderExcluir

Oie flores...Que bom que vieram...Adoro receber seus comentários!
Beijos

Medidas!

Medidas!

Meta do marido!

Publicidade