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quarta-feira, 28 de março de 2012

"Projeto 12 Semanas" , Semana #2 , Dia #10

Dia #8- Pernas e Gluteos- Fiz Segunda-feira
Dia #9-  Cardio 30min.-Fiz terça-feira (30min. pular corda)
Dia #10- Peito e tríceps -Fiz quarta-feira
Dia #11- Cardio 30 min. -
Dia #12- Costas e Tríceps -
Dia #13- Ombros e ABS -
Dia#14- Descanso -

Bom dia minha gente!!!
E o frioo hein....
Ah coisa deliciosa...
Me anima até me tomar chá! Hehehe...ou chimarrão (mais provável)
Aii gente pensa num friozinho de 10° e eu indo pra academia com o marido!
Mais tudo vale a pena!!!
Gente esse meu peso tá louco, hoje acordei com 68,3kg e 5 cm a menos na barriga \o/\o/ mas agora preciso perder peso... pq estou no desafio "THE ULTIMATE FIGHTERS" do grupo do face "EMAGRECENDO UNIDAS" preciso perder 9 kg até junho!

Vo pilhar mais o cardio neh!!! Vou pular corda pq caminhar no frio não dá!
Olha ontem a gente com frio fazendo o jantar!

Hehehe adoro frio!
Meninas agora a fotinha do jantar, de ontem e de anteontem;
26/03


Ta aí gentemm!!!
Agora vou me esquetar um pouquinho!!!
Geovana minha linda, passa o blog dela pra mim acompanhar!
Beijinhos e bom dia!!!

7 comentários:

  1. to gostando de ver o empenho hein...parabéns!!!
    queria que aqui no RJ fizesse um frio assim...odeio calor...acho que nasci no estado errado! kkkkk

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  2. Oi, moça!
    É minha primeira vez por aqui! Te encontrei no blog da Geovana!
    Essa história de atividades físicas é algo que ainda não consegui incorporar na minha vida... Vou ter que me esforçar mais...!
    Vou seguir vc!
    Bjo

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  3. Oi Andressa quanto tempo eu não passo aqui.
    Fico feliz que esteja firme e forte apesar do frio rsrsrs.

    Beijos e fique com Deus.
    E tem sorteio no meu blog vai la
    http://raquelmake-up.blogspot.com.br/2012/02/ola-meninas.html

    http://venha-emagrecer-comigo.blogspot.com.br/

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  4. Sério que vc gosta de friooooo amiga
    eu nao gostooo..o ruim é levantar da cama,tomar banho entaooooooo..
    mas tudo bem ne..a gente acostumaaa
    bjoo grandeee

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  5. Conhecendo o blog! ;)
    Aqui em SP também esfriou hoje... Eu aprendi a gostar (um pouco hehe) de frio mas pra quem treina cedinho como eu é tão ruim! MUITA preguiça de levantar :) Mas depois que começo o treino é muito melhor do que no calor.
    Que delícia de jantar!
    Beijos,
    Tati

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  6. Olá linda,
    estou conhecendo os blog e dei uma passada aki no seu... adoreiiiiiiii...
    percebi q esta motivadissima na malhação, bom d+!!

    acho q eu não aguentaria morar no Sul (é muito frio!!) morreria de preguiça cronica!!kk

    bjs light e sucesso
    qdo puder me visita!!
    vou passar segui-la!

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  7. que peso lindo!!! quero isso pra mim!

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Oie flores...Que bom que vieram...Adoro receber seus comentários!
Beijos

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