Dia #9- Cardio 30min.-Fiz terça-feira (30min. pular corda)
Dia #10- Peito e tríceps -Fiz quarta-feira
Dia #11- Cardio 30 min. -
Dia #12- Costas e Tríceps -
Dia #13- Ombros e ABS -
Dia#14- Descanso -
Bom dia minha gente!!!
E o frioo hein....
Ah coisa deliciosa...
Me anima até me tomar chá! Hehehe...ou chimarrão (mais provável)
Aii gente pensa num friozinho de 10° e eu indo pra academia com o marido!
Mais tudo vale a pena!!!
Gente esse meu peso tá louco, hoje acordei com 68,3kg e 5 cm a menos na barriga \o/\o/ mas agora preciso perder peso... pq estou no desafio "THE ULTIMATE FIGHTERS" do grupo do face "EMAGRECENDO UNIDAS" preciso perder 9 kg até junho!
Vo pilhar mais o cardio neh!!! Vou pular corda pq caminhar no frio não dá!
Olha ontem a gente com frio fazendo o jantar!
Hehehe adoro frio!
Meninas agora a fotinha do jantar, de ontem e de anteontem;
26/03 |
Ta aí gentemm!!!
Agora vou me esquetar um pouquinho!!!
Geovana minha linda, passa o blog dela pra mim acompanhar!
Beijinhos e bom dia!!!
to gostando de ver o empenho hein...parabéns!!!
ResponderExcluirqueria que aqui no RJ fizesse um frio assim...odeio calor...acho que nasci no estado errado! kkkkk
Oi, moça!
ResponderExcluirÉ minha primeira vez por aqui! Te encontrei no blog da Geovana!
Essa história de atividades físicas é algo que ainda não consegui incorporar na minha vida... Vou ter que me esforçar mais...!
Vou seguir vc!
Bjo
Oi Andressa quanto tempo eu não passo aqui.
ResponderExcluirFico feliz que esteja firme e forte apesar do frio rsrsrs.
Beijos e fique com Deus.
E tem sorteio no meu blog vai la
http://raquelmake-up.blogspot.com.br/2012/02/ola-meninas.html
http://venha-emagrecer-comigo.blogspot.com.br/
Sério que vc gosta de friooooo amiga
ResponderExcluireu nao gostooo..o ruim é levantar da cama,tomar banho entaooooooo..
mas tudo bem ne..a gente acostumaaa
bjoo grandeee
Conhecendo o blog! ;)
ResponderExcluirAqui em SP também esfriou hoje... Eu aprendi a gostar (um pouco hehe) de frio mas pra quem treina cedinho como eu é tão ruim! MUITA preguiça de levantar :) Mas depois que começo o treino é muito melhor do que no calor.
Que delícia de jantar!
Beijos,
Tati
Olá linda,
ResponderExcluirestou conhecendo os blog e dei uma passada aki no seu... adoreiiiiiiii...
percebi q esta motivadissima na malhação, bom d+!!
acho q eu não aguentaria morar no Sul (é muito frio!!) morreria de preguiça cronica!!kk
bjs light e sucesso
qdo puder me visita!!
vou passar segui-la!
que peso lindo!!! quero isso pra mim!
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