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quinta-feira, 26 de abril de 2012

1/1 dia sem compulsão! :)

Vamos ao cardápio então!


Café da manhã:
- 1 copo de suco de maracujá;
Almoço:
- arroz;
- feijão;
- salada de acelga com tomate;
- ovos mexidos;
Café da tarde:
- 2 fatias de pão de forma;col
- 1 fatia de presunto;
- 1/2 fatia de mussarela;
- 1 pontinha de manteiga;
-1 chícara de leite com nescau;
Jantar:
- 1 colher de risoto;
- 2 sassami(frango);
- 1 ovo cozido;
- 1 copo de suco de limão;
Ceia:
- 1 maça;


Ta aíi...
Boa noite!
Beijos

7 comentários:

  1. Muito bem amiga!!!!
    Excelente seu cardápio!!!

    Sucesso!!!

    bjssss
    Mah

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  2. Ai flor, também estou tentando deixar a compulsão de fora da minha vida, é difícil, mas eu não estou afim de desistir, força pra nós!

    beijão!

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  3. Continua assim.....e chega o final de semana vamos nos cuidar tbm neh...

    beijos

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  4. E isso ai vamos pegar firme duro é eu que estou fazendo tudo certinho é nada beijos

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  5. Oiii lindooona! Animação totaaal ai neh? rsrsrs
    Vamos parar de nos lamentar e correr atrás do prejuíjo!

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  6. O cardápio tah show, neh moça???
    Parbéns demais!!!
    E qu etenhamos um feriado magrinho!
    Bjooo

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  7. tá lindinho o cardápio amiga!
    assim é mais facil que low carb né?! kkkk

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Oie flores...Que bom que vieram...Adoro receber seus comentários!
Beijos

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