Dia #8- Pernas e Gluteos- Fiz Segunda-feira
Dia #9- Cardio 30min.-Fiz terça-feira (30min. pular corda)
Dia #10- Peito e tríceps -Fiz quarta-feira
Dia #11- Cardio 30 min. -xxxxxxxxx(não fiz dia corridissimo)
Dia #12- Costas e Tríceps -
Dia #13- Ombros e ABS -
Dia#14- Descanso -
Resumão de hoje!!!
Um monte de problemas pra resolver e dia lotadissimo no curso!
To na correria nem consegui fazer um cardio hoje!
Vou fazer amanhã depois da academia!
Beijos moçada boa noite!
Ainda tenho trabalhos pra fazer em casa!
Toda motivada nos seu projeto das 12 semanas, meus parabéns, gostei de ver. Tá com o dia bem corriso né? Somos dois, não é fácil mas somos capazes de vencer, um bom final de semana light pra você, beijos! http://diariofat.zip.net/
ResponderExcluireita...to corrido mesmo hein...
ResponderExcluirrsrsrsrs
foco aí no desafio hein!
Ai... que inveja de quem faz exercícios assim, nesse ânimo...
ResponderExcluirTô parada desde que cheguei no méxico... *vergonha*
Mas tenho que consertar isso! Vou tentar me inspirar em vcs!
Bjooo