Bom como minha animação ontem foi demais.... hahaha....Hoje estou mais calma... ehhehe
Ai meninas hoje acordei tarde ai não tomei café!
Vou postar meu cardápio( gente dá trabalho, como diz a Ramona):
Lanche da Manhã:
Tangerina |
Almoço:
Arroz, feijão, linhaça, ovos mexidos + salada de cenoura |
Café da tarde:
2 fatias de pão, 1 colher(chá) de margarina, 1 colher(chá) de patê de presunto |
Lanche da tarde:
- 1 Tangerina
Jantar:
- Salada
- Peito de frango grelhada
Acho que é isso!
Ontem andei de bike por 30 min., hoje farei 1 hora.Vamos ver oque resulta meu aero essa semana!
Sexta é dia de pesagem!
Agora vou indo!
Beijos Meninas!Ótima Terça-feira!
oilindona
ResponderExcluirparabens pelo cardapio e pela AF
os resultados vão aparecer com ctz
beijo
Oiee Carol, Obrigada flor!
ExcluirEspero que apareçam mesmo!
Beijoss
o lindona seu cardápio e a AF estão ótimos..
ResponderExcluireu não tenho emprenho de bater foto de tudo kkk
bjus
Oi Nanda obrigada!
ExcluirTa dando trabalho!
hehehe
Beijos
lindeza.. se continuar assim até sexta a pesagem vai ser promissora.. bjokas
ResponderExcluirOi minha flor, espero que seja bem favorável!
ExcluirBeijoss
Cardápio lindo, hein, mocinha?
ResponderExcluirVai dar resultado coooom certeza!!!
To na torcida aqui!!!
Bjooo
Oiie Lívia eu espero que ele se mantenha lindo hehehe
ExcluirVamos aguardar os resultados!
Beijss