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Minha meta!

sexta-feira, 21 de setembro de 2012

Sexta-feira!


Café da manhã:
2 Bolachas integrais 42

Almoço:


1 Prato de salada 23
2 colher de servir de arroz 28
1 concha de frango em molho 220
1 Copo de refri  94

Café da tarde:

½ Xícara de leite desnatado com 2 colheres de Nescau  137
1 pão francês 135
Lanche da tarde:
6 Biz  210

Jantar:


1 omelete 220
1 prato de salada 23
1 Copo de suco 74


Total de calorias: 1.206 cal.
  

Pesagem das sextas-feiras


Ótimo Fim de semana Meninas!

3 comentários:

  1. Oi lindeza.. parabéns pela pesagem.. bjokas e ke seu fds seja perfeito..

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  2. parabens pela pesgem lindonaaaa...
    ate uma foto de como vc está agora ???
    já deve ter mudado bastante denovo
    beijos

    ResponderExcluir
  3. Parabens !!!!!!!

    Vejo que por aqui as coisas tbm estão indo muito bem !

    Ótimo domingo !! N n

    ResponderExcluir

Oie flores...Que bom que vieram...Adoro receber seus comentários!
Beijos

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