Cardápio Quinta-Feira:
Café da manhã:
1 fatia de mamão
Almoço:
1
Concha pequena de frango em molho
1 Copo de Refri
½ concha de feijão
3 Colheres de arroz
Salada
1 Copo de Refri
½ concha de feijão
3 Colheres de arroz
Salada
Lanche da tarde:
1 Banana
Café da tarde:
½ xícara de leite desnatado com nescau
½ xícara de leite desnatado com nescau
2 fatias de pão integral com presunto e 1 colher de margarina
Jantar:
Ovos mexidos
2 copo de coca-cola
Salada
Total de calorias:1.196cal.
Do mal coca-cola eu consegui me livrar =) Nunca imaginei possível! Mas tirando isso teu cardápio está lindo! Bjuss
ResponderExcluirDo mal mesmo Rachel, mas ainda bem que essa maledita acabou!
Excluir:D
Obrigada Beijos!
o minha querida seu cardapio tá lindão beijoss
ResponderExcluirEstou conseguindo melhorar a cada dia!
ExcluirBeijoss
Lindo cardápio!!!
ResponderExcluirObrigada Ramona!
ExcluirÉ tão bom qdo conseguimos fazer tudo certinho né?
ResponderExcluirBjus
Tirando o refri o resto está ok!
Excluir:)
Beijoss
Refri nããão mininaaa!
ResponderExcluirhehehehe
Eu sei Robertinha, mas não resisti!
ExcluirMas ela já acabou e estou voltando pra mais um mês sem refri!:)
Beijoss
Vim conhecer seu cantinho e adorei, vou segui-la. Bjs
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