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quinta-feira, 13 de setembro de 2012

Update Quinta-feira.




Cardápio Quinta-Feira:


Café da manhã:
1 fatia de mamão

Almoço:
1 Concha pequena de frango em molho
1 Copo de Refri  
½ concha de feijão 
3 Colheres de arroz 

Salada 

Lanche da tarde:
1 Banana 

Café da tarde:
 ½ xícara de leite desnatado com nescau 
2 fatias de pão integral com presunto e 1 colher de margarina 


Jantar:

Ovos mexidos
2 copo de coca-cola
Salada


Total de calorias:1.196cal.


11 comentários:

  1. Do mal coca-cola eu consegui me livrar =) Nunca imaginei possível! Mas tirando isso teu cardápio está lindo! Bjuss

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    Respostas
    1. Do mal mesmo Rachel, mas ainda bem que essa maledita acabou!
      :D
      Obrigada Beijos!

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  2. o minha querida seu cardapio tá lindão beijoss

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  3. É tão bom qdo conseguimos fazer tudo certinho né?
    Bjus

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  4. Respostas
    1. Eu sei Robertinha, mas não resisti!
      Mas ela já acabou e estou voltando pra mais um mês sem refri!:)
      Beijoss

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  5. Vim conhecer seu cantinho e adorei, vou segui-la. Bjs

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Oie flores...Que bom que vieram...Adoro receber seus comentários!
Beijos

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