Como vocês estão?
Eu to morta! Trabalhei o feriadão todo!
Então fiquei longe daqui esse tempo!
Mas venho com novidades, comprei um CL( óleo de Cártamo)
\o/
São 100 cápsulas de 1000mg (fórmula concentrada)
Os Benefícios do óleo de Cártamo
O óleo de cártamo é um óleo extraído da semente do cártamo, uma planta mais encontrada em países do hemisfério norte. Esse óleo é rico em ômega 6 e ômega 9, importantes para a prevenção de doenças cardiovasculares pois entram na composição do colesterol bom, o HDL.
Esses compostos são também encontrados em grandes quantidades em outros óleos como o de soja, azeite, em peixes e frutos do mar.
A nutricionista Lunara Freitas afirma que outro benefício do óleo de cártamo é a grande quantidade de vitamina E encontrada em sua composição. "Essa vitamina previne a formação de radicais livres, responsáveis pelo aparecimento de alguns cânceres, envelhecimento celular e da da aterosclerose", explica Lunara.
Por ser um alimento, o óleo pode ser ingerido por qualquer pessoa, desde que em quantidades moderadas. Por ser um óleo de sabor suave, pode ser consumido com o azeite em saladas. "É importante que seja adicionado a alimentos frios ou à temperatura ambiente para conservar suas propriedades. Também pode ser utilizado em preparações quentes substituindo o azeite e óleo de soja, porém perdendo uma parte de suas propriedades", acrescenta a nutricionista.
Bom já comprei minha bike ergométrica, e estou esperando ela chegar, to doida pra usar!
Hahhaha
Fiz meu shampoo bomba hoje! Fazia tempo que estava querendo fazer e só hoje achei o Monovin A hoje...Aleluiaa!
To precisando de um "UP" na juba!
E finalmente meu pratinho lindo de hoje
Salada de pepino;
Salada de acelga;
Batata doce cozida;
Peito de frango chapeado com shoyu;
1 copo de suco;
Fala sério gente ta tão bonitinho hoje!
E meu peso nem tão bonitinho assim, mas consegui perder 300g.
Por hoje é isso...
Essa semana vou voltar aqui mais vezes!
Beijos e ótima semana a todas!
Ouvi falar muitaaa coisa legal sobre o óleo de cartamo, eu uso pra ir pra academia um termogenico, que estou pensando em substituir por esse óleo....=)....o meu termogenico é a base de cafeina o q me deixa com enxaqueca as vezes.....
ResponderExcluirEstava pensando ou no óleo de cartamo ou no óleo de coco.....dizem q o de coco causa diarréia....não sei....
Conta pra gente o q vc achou...=)
Beijos
o ke importa é ke ELIMINOU.. kkkk parabéns lindeza e uma ótima semana
ResponderExcluirEi, moça!
ResponderExcluirPesino tá lindo, hein???
Quero voltar pra casinha dos 65 também!
E o pratinho tb um alindeza!!!
muita força aí!
E tomara que o óleo de cártamo te ajude muitão!
Bjo
Hoje mesmo estavam falando sobre esse óleo de cartamo na academia, depois de seus esclarecimentos acho que também vou tomar. Bjs!
ResponderExcluirJá é bom demais ... melhor menos 300 que mais 300 !
ResponderExcluirBjs
oi lindona, nossa que interessante esse oleo de cartamo, ja ouvi falar dele, mas eu ando interessada mesmo é na L -carnitina hehehe, to lendo bastante e acho q vou compra, vi em capsulas
ResponderExcluiraos poucos o peso vai baixando e o almoço devia estar uma delicia mesmo, achei tri bonitinho tambem hehehe
beijocas